Leírás Love Yoga – 5 alkalmas tanfolyam azoknak, akik már végeztek Kezdő tanfolyamot nálam vagy máshol legalább 1 éve gyakorolnak. Az ászanagyakorlás mellett jógafilozófiával is foglalkozunk, mert mint tudjuk, a jóga nem sport 🙂 Mire lesz jó ez az 5 alkalom? ✔ elmélyülünk a jóga alapjaiban ✔ kiemelten foglalkozunk néhány ászanával ✔ tovább barátkozunk a...
A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. Kezdés: 2024. SZEPTEMBER 23. Az 5 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. Mire lesz jó ez az 5 alkalom? ✔ Rendet teszünk az ülés, az állás és a légzés körül ✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni...
6 alkalmas jógatanfolyam, kezdőknek, újrakezdőknek, alapozó tudásra vágyóknak. Az ‘Ászanák A-tól Z-ig’ programban végigmegyünk a legfontosabb jóga ászanákon, és félig műhelyszerűen foglalkozunk velük. Az órák valamennyire épülnek egymásra, de függetlenül is látogathatók. Egy kis ízelítő: A mint Adho Mukha Svanasana – azaz lefele kutya megint, mert abból sosem elég B mint Budjangasana – azaz kobra, mindenféle verzióban,...
Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam a 2024.04.20-21-i hétvégén a Kikötőben. Kriston Intim Tornával a kontinencia-képességek fokozásáért, a szexuális egészségért, és medenceszerveid megfelelő helyzetének megtartásáért tehetsz. 10 hét alatt átlagosan 132%-kal nő a gáti szorítóerő, 93%-ban szüntethető meg a stresszinkontinencia, a méh magasságán 5-6 cm-t lehet emelni, aranyér esetén 100%-ban érzik pozitív hatását. A tanfolyamon...
Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk, de...
A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 6 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. Kezdés: MÁRCIUS 4. A 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. Mire lesz jó ez a 6 alkalom? ✔ Rendet teszünk az ülés, az állás és a légzés körül ✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni ✔...
