Női jóga tanfolyam Nórával
január 23 @ 9:30 de. - február 20 @ 11:00 de.
Miben különleges a női jóga?
Női létünk nem lineáris, nem arról szól, hogy mindig a maximumon tejesítsünk.
Fontos, hogy megértsük hullámzásaink természetét, elfogadjuk és megszeressük változásainkat.
Női erőnk ebből a megértésből és elfogadásból is fakadhat, nem csak megfelelési kényszerekből.
Alapvetően ezzel dolgozunk a tanfolyamon.
Célom, hogy a tanfolyam révén jobban megismerd magadat, és az otthoni gyakorlásod is gazdagabb legyen.
Hogyan jógázunk majd a tanfolyamon?
♡ Ciklustudatossággal vágunk bele az órákba – akár még van menstruáció, akár nincs.
♡ Használunk légzést, mudrákat, és persze kigyakorlunk fontos ászanákat.
♡ Megismerkedünk azzal, hogyan lehet nőként erőgyakorlatokat végezni.
♡ És megtanuljuk, hogy számunkra mik a leginkább pihentető, feltöltő gyakorlatok.
♡ Ezen kívül sok izgalmas témát érintünk még – attól is függően, hogy milyen lesz a csoport.
Mikor lesznek az órák?
Január 23-tól csütörtökönként délelőtt 9:30-tól jógázunk együtt, 5 héten át.
Ki vehet részt a programon?
Nőket várok szeretettel, 18-99 éves korig.
Mennyibe kerül a program?
Az 5 alkalmas program ára 15.000 Ft.
A helyedet 50% előleggel tudod biztosítani, a második részlet az első órán esedékes.
(De ha te sem szereted a felesleges adminisztrációt, fizethetsz egy összegben is.)
Mivel ez egy komplett tanfolyam, egymásra épülő órákkal, ezért ezt bérlettel, alkalmanként nem tudod látogatni.
Hány fős lesz a csoport?
A program minimum 5 fővel indul el, maximum 10 fő részvételével.
Ki tartja a programot?
A tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra női jóga terapeuta, AMM terapeuta, shiatsugyógyász
Bejelentkezés: