Szeretnél megtapasztalni, hogy milyen az, amikor nem kérdeznek tőled és nem is kell válaszolnod? Jól esne egy kis töltődési idő az adventi forgatagban? Szeretnéd tudni, hogy milyen a vezetett csend? Akkor itt a helyed! A három órás műhely alatt a résztvevők nem beszélnek, nincs csevegés az öltözőben, sem a műhely előtt, sem utána. A telefonokat...
Az önismereti nap lényege, hogy abban a helyzetben, amiben vagy, előrelépéshez, megoldáshoz segítsen. Eddig minden programom a tanításról szólt, tudásátadásról, információk közléséről, módszerek, eszközök átadásáról. De azt látom, hogy nagy szükség van arra is, hogy konkrétan a gyakorlatban végezzük azt, amit kell, hiszen változás csak akkor lesz, ha a tettek mezejére lépünk! Ez a nap...
A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület, ahol az ülő életmód, a számítógép és mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az energiaáramlását , a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést és anyagcsere folyamatokat. Eredményeképpen hátfájás, nyaki problémák, váll fájdalom, beszűkült ízületi mozgástartomány alakulhat ki. Ez a workshop abban segíthet, hogy hajlékonyabb és rugalmasabb és ami...
2024. december 15-én délután 15:00-kor találkozunk a Kikötőben egy adventi gyertyagyújtással egybekötött meditációra. Az advent igazi lényege a várakozás, annak a megélése és felfedezése, ahogy bennünk megszületik a fény. Erre hívunk ezen a délutánon: ahogy meggyújtjuk a 3. gyertyát a koszorún, úgy figyeljük bennünk is a növekvő fényt. Rövid átmozgatás, légzés és relaxáció előzi meg...
Stresszoldó jógaóra: gerincjóga alapú, csípőnyitó és mobilizáló jelleggel. Az órán nagyobb testtudatosságra teszünk szert; mozgástartományt fejlesztünk, megtanítjuk a testnek, hogyan lehet egyszerre erős, de hajlékonyabb is. Míg mindezekkel, és a mozgás bonyolultságával foglalkozunk, szinte észre sem vesszük, de az óra végére alaposan át is mozgatjuk magunkat. A gyakorlást élő handpan zene kíséri, majd az azt...
Kedves Jelentkező, Kedves Érdeklődő! Miben segít a családállítás? – párkapcsolati problémáknál, – ha nem találod a helyed az életedben, – anyagi problémák, elakadások esetén – szülő- gyermek viszony rendezése során, – emberi- munkahelyi konfliktusoknál, – gyermekvállalással kapcsolatos problémák esetén, – visszatérő helyzetek, működési módok hátterében rejlő dinamikák felismerésében, – lelki blokkok feloldásában. A legfontosabb az...
Minden új év és minden új nap egy újabb lehetőség! Gyere Te is, csatlakozz a workshopra és álmodd meg az előtted álló évet! Én magam nehezen tervezek fél évnél tovább, és úgy gondolom nem is feltétlenül szükséges mindig. A 40-hez közeledve most mégis úgy érzem, hogy szeretnék tudatosabban ránézni az előttem álló 12 hónapra. Ezért...
Csakrák mentén - 7 alkalmas jógatanfolyam Minden hétfői órán egy-egy csakrával foglalkozunk, körbejárjuk a kapcsolódó témaköröket. Beszélgetünk és jógázunk nagyjából fele-fele arányban. Ez a program egy jó lehetőség arra, hogy megismerd az összefüggéseket, legyen egy átfogóbb képed arról, hogy mi is történik velünk a jógagyakorlás során, és az életünkben. Hétfőnként találkozunk 2025. január 6-tól este...
A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. Kezdés: 2025. január 15. Erre az 5 alkalmas programra kezdőket és újrakezdőket is várok szeretettel, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. Mire számíthatsz? Megismerkedünk a jóga fogalmával, a jóga 8 ágával Megtanulunk néhány, a jógaórákon használatos szanszkrit kifejezést Megtanuljuk a helyes ülést, helyes...
Milyen számunkra az "elég jó" szülő? Hogyan válhatunk azzá? Hogyan maradhatunk önmagunk amellett, hogy szülők lettünk? Hogyan tartsuk meg a határainkat? Mindezt hogyan kommunikáljuk a családunk felé? SZÜLŐKKEL ÉS LEENDŐ SZÜLŐKKEL gondolkodunk közösen, főként interaktív gyakorlatokon jeresztül. Vezeti: Lukács Gabriella és Katona Tünde Virág. A Holdkő Alapítvány "Szülőkké válunk" projektjét, így ezt a workshopot is...
