Ryszka Nóra
Shiatsugyógyász. Jógaterapeuta. Ayurvéda tanácsadó. Backstager.
Jóga és Pilates a Szigliget Várudvarban
Jóga és Pilates a Szigligeti Várudvarban
Ha nyár, akkor Szigliget Várudvar!
Ha nyári mozgás, akkor a legjobb a szabadban.
Ezért nyári jóga és pilates órákat tartunk 2025 nyarán a Szigliget Várudvarban.
Csodás nyitott sátorban, a lombkorona magasságában mozgunk együtt minden péntek és szombat reggel 9:15-től
Kezdés: 2025. július 4.
Bejelentkezés: itt az alábbi felületen, de ha épp arra jársz, csatlakozz bátran!
Várunk szeretettel!
Regisztráció:
Oktatók
Héring-Vastag Orsi
Okleveles Stott pilates (matwork) oktató, posztnatalis fitmummy tréner, gerincedző, OKJ sportoktató, fascia tréner
Halmos Julcsi
hatha,-gerinc,- kismama és babás jóga oktató, képzés vezető, dúla, MBCP Mindfulness meditációs tanár, önkéntes szoptatási segítő
Ráday Vera
Jógaoktató
Kérdések & válaszok
Kezdőként is jöhetek az órára?
Igen, kezdő és haladó gyakorlókat is szeretettel várunk.
Mit kell hozni a gyakorláshoz?
Ha van saját matracod, hozd magaddal. Mi is készülünk néhány darabbal, és végszükség esetén egy nagyobb méretű törölköző is megteszi 🙂
Ha van saját matracod, hozd magaddal. Mi is készülünk néhány darabbal, és végszükség esetén egy nagyobb méretű törölköző is megteszi 🙂
Ha egészségügyi problémám van, akkor is jöhetek?
Ez attól függ. Lázasan nem gyakorlunk, és aktív gerincsérvvel sem.
Ha bármilyen problémád van, kérjük, jelezd az oktatónak az óra előtt – bizonyos gyakorlatokra fogsz kapni B-tervet.
Ha bármilyen problémád van, kérjük, jelezd az oktatónak az óra előtt – bizonyos gyakorlatokra fogsz kapni B-tervet.
Át tudok öltözni a helyszínen?
A gyakorló sátornak egy függönnyel elválasztott sarkában van erre lehetőség. De jöhetsz nyugodtan rögtön gyakorló ruhában.
A gyakorló sátornak egy függönnyel elválasztott sarkában van erre lehetőség. De jöhetsz nyugodtan rögtön gyakorló ruhában.
Ha nem találsz választ a kérdésedre, írj nekünk bátran, ide: hello@kikototapolca.hu
Várunk szeretettel Tapolcán is
