Kezdő jógatanfolyam Verával

A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT.

Kezdés: 2025. január 15. szerda

Erre az 5 alkalmas programra kezdőket és újrakezdőket is várok szeretettel, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat.

Mire számíthatsz?

Megismerkedünk a jóga fogalmával, a jóga 8 ágával
Megtanulunk néhány, a jógaórákon használatos szanszkrit kifejezést
Megtanuljuk a helyes ülést, helyes állást és helyes légzést
Megtanuljuk, hogyan készítsük fel a testünket az ászanázásra
Megismerkedünk néhány alapvető ászanával és légzőgyakorlattal
Megtanuljuk a napüdvözletet

Hogyan érkezz a tanfolyamra?

Kényelmes ruhában – van lehetőség óra előtt átöltözni.
A szükséges eszközöket, beleértve a matracot, biztosítjuk, de, ha van sajátod, azt is hozhatod.

Mikor lesznek az órák?

Szerda esténként 18:00 – 19:30 között
Alkalmak:
– január 15.
– január 22.
– január 29.
– február 5.
– február 12.

Hány fővel dolgozunk?

A csoport minimum 5 fővel indul el, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt.

Mennyibe kerül a program?
A programon 15.000 Ft-ért tudsz részt venni.
A helyedet 50% előleg befizetésével tudod biztosítani.
A fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes.

A programot vezeti: Ráday Vera jógaoktató

Jelentkezés itt:

Várólistára Veránál messenger üzenetben tudsz feliratkozni.