Téli Ayurvéda Műhely
január 16 @ 6:00 du. - február 13 @ 7:30 du.
Az Ayurvéda műhely téli alkalmán nemcsak beszélgetünk.
Mert igazság szerint ilyenkor legszívesebben magunkra húznánk a takarót, és nem is mennénk sehova.
És ez rendben is van így.
Ilyenkor valóban sokat kell(ene) pihennünk, töltekeznünk – ahogy a régi időkben.
Persze, régen többnyire kényszerből maradtok bekuckózva az emberek, de mégis van valami eredendő bölcsesség abban, ahogy a természettel együtt mozdulva is lehet élni…
Szóval mi lesz a műhelyen?
- Megnézzük, hogy mit tudunk tenni ebben az időszakban magunkért:
♡ Hogyan alakítsuk a táplálkozásunkat?
♡ Milyen életmódbeli aktualitásokat érdemes beépíteni?
♡ Hogyan jógázzunk ilyenkor? - Hozzátesszük az alkatodat, ha már ismered, mert ugye nem minden évszak hat ránk ugyanúgy. Ettől is olyan izgalmas ez az egész.
(Ha még nem, ne aggódj, ez gyorsan orvosolható.) - Ránézünk madártávlatból az évre, a következő hónap teendőire.
- Jóga nidrázunk egyet, mert ilyenkor, mint fentebb is írtam, a legjobb dolog magunkra húzni a takarót és pihenni.
Jöhetsz-e, ha teljesen új ez az egész?
Persze, az Ayurvéda Suli alkalmai úgy vannak felépítve, hogy akkor is érted, ha most hallasz először az ayurvédáról, és akkor is érdekes, ha már egy jó ideje barátkozol vele.
Miért jó a csopotos Ayurvéda tanulás?
A csoportos munka lényege, hogy együtt próbáljuk az ayurvéda sok ezer éves tudományát a magunkévá formálni. Tanulunk is egymástól, inspirálódunk.
Emellett sokkal könnyebb rálátni a különböző működési mintákra, hajlamainkra.
Az ayurvéda sokszor relatív, kellenek a többiek, hogy érezzük, kihez és mihez képest vagyok én stabil vagy épp célratörő…
Milyen hosszú a program?
Másfél órásak a találkozók, mint egy jógaóra.
Mennyibe kerül az Ayurvéda Suli?
Mindig a jógaórák áraihoz igazodunk, és jógabérlettel is tudod látogatni az alkalmakat.
Ez az alkalom: 3.000 Ft vagy 1 alkalom a jógabérletből.
Ki tartja a programot?
Ryszka Nóra – Ayurvéda tanácsadó, Jógaterapeuta, Shiatsu gyógyász
Bejelentkezés:
