FORDULATOK

Home » FORDULATOK

kikötő tapolca

A Fordulatok programja:

2025. Március 20. Csütörtök

18:00-20:00 Tavaszköszöntő oltár készítő műhely Violával 

2025. Március 21. Péntek

16:00-17:30 Vinyásza Műhely Verával

18:00-19:00 Sorsfordulatok az életünkben – Juhász Nóra interaktív családállítás előadása

19:00-20:00 Mit hoztam Keletről Nyugatra?- Indiai élménybeszámoló és meditáció Nórával

2025. Március 22. Szombat

 

8:00-9:00 Fordulunk: 108 napüdvözlet hangfürdős relaxációval – Nórával & Elkával

9:15-10:15 Pilates Extra/ Rendhagyó Pilates Orsival

10:30-11:40 Nia Kingával

12:00-14:00 ebédszünet

14:00-15:00 Pillanatkép: hogy vagy most? – Művészetterápiás foglalkozás Eszterrel

15:15-16:15 Anyapara műhely Szücs Szilvivel: Képernyők mindig, mindenhol – a kamaszok online jelenléte és a családi konfliktusok

18:00-20:00 Handpan & jóga – Edivel és Jánossal

 

2025. Március 23. Vasárnap

Nap-Vénusz együttállás

9:30-11:00 Női kör Julcsival a Vénusz jegyében

11:00-12:00 Szabadtánc Kingával

14:00-16:00 Egyensúlyban Önmagaddal – Napéjegyenlőség Önismereti Csoport Eredics Katalinnal 

A program változhat. A változásokról a programokra bejelentkezőket emailben értesítjük.

 

Várólista:
Ha betelt a program, amire jönnél, lehetőség van várólistára feliratkozni.
Ehhez küldj egy emailt a hello@kikototapolca.hu címre, tárgy: Fordulatok várólista.
Add meg a neved, és írd meg, hogy melyik programnál szeretnél várólistára kerülni.
Ha lesz lemondás, értesítünk.

Vásárolj napijegyet vagy egész hétvégés bérletet!

Hétvégi bérlet és napijegyek a Fordulatok hétvégére:

    ☼ Pénteki napijegy: 5.000 Ft
    ☼ Szombati napijegy: 12.000 Ft
    ☼ Vasárnapi napijegy: 9.500 Ft
    ☼ Egész hétvégére szóló bérlet: 21.000 Ft – napfordulós ár

kikötő tapolca

A programok részletes leírása

2025. Március 20. Csütörtök

kikötő tapolca

Tavaszkösztő oltár készítő műhely Violával

Tavaszköszöntő alkotóműhely.

A Tavaszi Napéjegyenlőség alkalmából hívlak, hogy köszöntsük együtt a TAVASZT és hangoljuk MAG-unkat a megújulásra egy Tavaszköszöntő oltár elkészítésével.

Ahogy a TERMÉSZET, Mi is megvetjük termőtalajunkat életerőnk szabad áramlásának, a bennünk rejlő kreativitással. Az alkotófolyamat alatt elültetjük szándék- és cselekvésmagvainkat, s tápláljuk a növekedés vágyát.

A műhely során mindenki kap egy oltár alapot, melyet hazavihet magával, s később otthon is ékesítheti, formálhatja belső hangolódásra, speciális eszközök használata nélkül.

Ébredjünk együtt a természettel!

Bejelentkezés:

2025. Március 21. Péntek

kikötő tapolca

Vinyásza műhely Verával

Hogyan fordulunk át egyik álló ászanából a másikba? Milyen a könnyű átmenet?
Ezzel foglalkozunk Vera műhelyén, bandhákkal, légzéssel kiegészítve.
Ez a műhely nagyon jól támogatja a Flow órák anyagát, és önmagában is látogatható.

Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Sorsfordulatok az életünkben – Juhász Nóra előadása

Mindenkinek az életében eljön egy pillanat, mely megváltoztatja az életét.
Legyen ez egy válás, egy munkahely elvesztése, gyermek születése, házasság, gyász.
Vagy akaratlanul a RENDező elv -az Élet hoz minket ilyen helyzetbe , vagy mi hozzuk meg ezeket a döntéseket.
Talán az utóbbi, melyre jobban fel tudunk készülni, de mi van ha nem ? És egyik pillanatról a másikra változik meg minden.
Meglátjuk e benne a helyes irányt, vagy tudattalanul az áldozat szerepébe süllyedve éljük meg ezeket a pillanatokat, eseményeket.
Mi történik ilyenkor a háttérben?
Mire tudunk figyelni ilyen és hasonló helyzetekben, hogy egy fennálló rendszer ” család” ne veszítse el a tartó szerepét?
Ilyen és hasonló témákról fogunk beszélgetni, együtt.
Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Mit hoztam Keletről Nyugatra? – Indiai élménybeszámoló és meditáció Nórával

Miért pont India?
Érdekel, hogy milyen az asrami élet?
Tudtad, hogy hatalmas a kontraszt az indiai valóság és az asram között?
Mit lehet csinálni 10 napig csendben?
Mi az az SRSG?
Márciusban és tavaly ősszel is volt szerencsém 14 és 11 év újra ellátogatni Rishikeshbe a Szvámi Ráma Szádhaka Gráma Asramba.
Az itteni és egyéb indiiai élményeimről mesélek, képekkel, videókkal, egy kis indiai csemegével.A program bevételét az asram kapja meg.
Bejelentkezés:

2025. Március 22. Szombat

kikötő tapolca

108 napüdvözlet hangfürdős relaxációval – Nórával & Elkával

108 napüdvözlettel köszöntjük a napfordulót.
Ez alapvetően egy szertartás, nem elsősorban a fizikai testről szól.
Ha ismered a napüdvözlet gyakorlatsort, és gyakorolsz már egy ideje, akkor érdemes kipróbálnod ezt a programot.
Különleges élmény.A napüdvözletek után pedig Elka rövid hanfürdője lesz a jutalmunk.Szeretettel várunk!
Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Pilates Extra Orsival

Mit takar a pilates extra? Mire számíthatsz a március 22-ei órán?
Rendhagyó módon a talajon fogunk kezdeni, egy teljes testet érintő mobilizálással. Az alapos átmozgatás után térünk át az erősítő gyakorlatokra. Az óra végi levezetésben sok olyan feladatot fogok mutatni Nektek, amelyeket nagyszerűen tudtok majd hasznosítani egy-egy sokat görnyedős (akár irodai) nap után. Apró mozdulatok, amelyek segítenek a testnek felébredni, kicsit újra magához térni. Olyan mozgásanyaggal szeretnélek gazdagítani Benneteket, amelyeket bármikor elővehettek otthon, és azokat alkalmazva ellensúlyozzátok a helytelen testtartást, a sokáig egy helyzetben eltöltött időt. A testünk meghálálja az alapos átmozgatást.
Ezt az életérzést szeretném átadni Nektek a pilates extra órámon március 22-én.
Orsi
Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Nia Kingával

Hogy mi is a nia?
Van benne tánc, ahol szabadon áramolhatsz  a zenére,  van benne kis harcművészet , ahol beleállhatsz az erődbe és határt szabhatsz és van benne gyógyító mozgás, hogy teljes legyen az egyensúly.
Mindez együtt, klassz zenékre, néhol egyszerű koreográfiába öntve néhol szabadon.
Rezgetjük a testünket, énekelünk, játszunk, izzadunk, nevetünk, esetleg kiabálunk, néha sírunk.
Felszabadulunk, olyan terheket rakunk le testi-lelki szinten, ami már régóta kísér minket.
Mindezt dinamikusan, egy támogató női körben, csak hogy egyre szebbek és erősebbek is legyünk.

Bejelentkezés:

kikötő tapolca

Pillanatkép: Hogy vagy most? – Művészetterápiás műhely Eszterrel

Márciusra a földben lévő magok elkorhadnak, hogy belőlük valami új csírázhasson, az új születésének feltétele mindig a régi forma és minőség elengedése.
Mindezek hatására márciusban felerősödnek az érzelmek, olyan mintha a hangulati élet sokszor szélsőséges ingadozása a természetben megjelenő halál és születés kettősére rezonálna.  Jellemző még az olvadáson, feloldódáson kívül a várakozás, amit mindig elengedés előz meg. Ez teszi lehetővé, hogy a személyiségünkön belül is minden év tavaszán valami új dolog tudjon kibontakozni, újjászületni, azonban ez nem könnyű folyamat…

HOGY ÉRZED MAGAD?  címmel e folyamat során felmerülő hangulatainkkal fogunk foglalkozni.

Bevezetés: Hangolódás hangulatokat kifejező szavakkal, kártyákkal fogunk játszani.
A foglakozás második részében saját aktuális hangulat ,,megfogalmazása” alkotásban.

Létszám: min: 5, max:12 fő
Ár: 3500ft/ fő
Idő: 60perc

Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Anyapara műhely Szücs Szilvivel: Képernyők mindig, mindenhol – a kamaszok online jelenléte és a családi konfliktusok

A szülőkkel való konzultációk során szinte mindenkinél szóba kerül a mobilozás, az online játék, a képernyők napi használata.
Vannak olyan családok, ahol már a mindennapokban olyan problémát jelent a kamasz online jelenlétének szabályozása, felügyelete, tiltása, hogy mindkét fél azt érzi: ez így nem oké, valamit tenni kellene.
A workshopon az alábbi kérdésekről lesz szó:
– Mennyi idő a normális tartomány a kütyüzésre?
– Mit tegyen a szülő a saját képernyőhasználatával?
– Miket lehet csinálni a neten? Van különbség ha csetel vagy ha mondjuk játszik?
– Mi az, ami az online játékokban vonzza a gyereket és miért?
– Egyáltalán milyen típusú játékok vannak és ezek „mire jók”, miért ezt választja a kamasz?
– Mit ad a kamasznak a képernyő?
– Miből tudhatom, hogy a képernyő használat összefügghet a családon belüli nehézségekkel?
– Mikor kell aggódnom szülőként a kamasz a képernyő használata miatt?
Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Handpan & Jóga – Edivel és Jánossal

Stresszoldó jógaóra: gerincjóga alapú, csípőnyitó és mobilizáló jelleggel.
Az órán nagyobb testtudatosságra teszünk szert; mozgástartományt fejlesztünk, megtanítjuk a testnek, hogyan lehet egyszerre erős, de hajlékonyabb is.
Míg mindezekkel, és a mozgás bonyolultságával foglalkozunk, szinte észre sem vesszük, de az óra végére alaposan át is mozgatjuk magunkat.
A gyakorlást élő handpan zene kíséri, majd az azt követő relaxáció alatt, a hangszer hangja és rezgése segítik az ellazulást, és elmélyülést.
Bejelentkezés:

2025. Március 23. Vasárnap

kikötő tapolca

Női kör a Vénusz jegyében

Részletek hamarosan
Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Szabadtánc Kingával

A szabad tánc óra rólad szól. Nem kell senkinek sem megfelelned, nem kell szépen táncolnod. Nincsenek elvárások. Tánc helyett szabad mozgásnak is hívhatnám, mert a hangsúly nem a táncon és az azzal kapcsolatos megszokott elvárásokon van (Ez most szép ahogy csinálom? Én nem tudok táncolni…stb.), hanem a belülről jövő szabad mozdulatokon van. Itt az lehetsz aki vagy, azt lépheted ami belőled jön, magadra figyelhetsz, úgy igazán. Összekapcsolódhatsz az egész lényeddel, lehetőséged van egyfajta felszabadulásra a saját, belülről jövő, igaz mozdulataid révén és arra, hogy a mozgáskreativitásod fejlődjön, Te magad még élőbbé válj. Az óra vezetett és van egy íve. Adok kereteket, kísérlek, de ezen belül a többit már te választod meg. Nem „társas tánc”, mindenki a saját táncát járja.

Bejelentkezés:
kikötő tapolca

Egyensúlyban Önmagaddal – Napéjegyenlőség Önismereti Csoport Eredics Katalinnal

Egyensúlyban Önmagadban – Napéjegyenlőség Önismereti Csoport

A Tavaszi Napéjegyenlőség az egyensúly pillanata – a fény és a sötétség harmóniája. Ez az időszak tökéletes lehetőség arra, hogy megállj egy pillanatra, befelé figyelj, rápillants a régi mintáidra és meglásd a lehetőségét, hogy új működéseket teremts a pszichológia és spiritualitás eszközeivel.  Arra hív, hogy mélyebben megértsd, hogyan teremthetsz szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal és másokkal. A Nap fénye és a Vénusz lágy energiája támogat abban, hogy tisztábban lásd, mire van szükséged a kiegyensúlyozottabb, örömtelibb élethez.

Ezen az önismereti csoporton mozgásos és testtudatos gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg, hogyan kapcsolódhatsz mélyebben önmagadhoz, és hogyan találhatod meg a belső egyensúlyodat a mindennapokban.

Segítek elcsendesedni, befelé figyelni és megtapasztalni, milyen érzés igazán jelen lenni. Megismerheted, hogyan teheted gördülékenyebbé az életed azáltal, hogy tudatosabban kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz. A folyamat során elmélyülést segítő gyakorlatok várnak, amelyek támogatnak abban, hogy önazonosabb és nyitottabb légy.

Ha szeretnél elmélyülni önmagadban, megtapasztalni a működésedet és új lendületet kapni a tavaszi megújulás időszakában, várlak szeretettel ezen a különleges eseményen!

A programot tartja: Eredics Katalin, Integrál Önismereti Tanácsadó

Bejelentkezés:

Szakembereink:

kikötő tapolca

Ryszka Nóra

Shiatsugyógyász. Jógaterapeuta. Ayurvéda tanácsadó. Backstager.

kikötő tapolca

Halmos Julcsi

hatha,-gerinc,- kismama és babás jóga oktató, képzés vezető, dúla, MBCP Mindfulness meditációs tanár, önkéntes szoptatási segítő

kikötő tapolca

Héring-Vastag Orsi

Okleveles Stott pilates (matwork) oktató, posztnatalis fitmummy tréner, gerincedző, OKJ sportoktató, fascia tréner

kikötő tapolca

Tóth Kinga

Fehéröves nia oktató, nia szabadtánc vezető

Itt vagyunk

Induló csoportok, tanfolyamok

Ászanák A-Z kezdő

kikötő tapolca

Tanfolyam a kezdő után

Ászanák+ haladóknak

Haladó tanfolyam

Stresszoldó tanfolyam

kikötő tapolca

Kezdőtől a haladóig

Bejelentkezés:

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Értesülj elsőként programjainkról

és az akciókról!

Címünk:

8300 Tapolca
Fő tér 11.