Anyapara mediáció
Ryszka Nóra
Shiatsugyógyász. Jógaterapeuta. Ayurvéda tanácsadó. Backstager.
A Tavaszi Napéjegyenlőség alkalmából hívlak, hogy köszöntsük együtt a TAVASZT és hangoljuk MAG-unkat a megújulásra egy Tavaszköszöntő oltár elkészítésével.
Ahogy a TERMÉSZET, Mi is megvetjük termőtalajunkat életerőnk szabad áramlásának, a bennünk rejlő kreativitással. Az alkotófolyamat alatt elültetjük szándék- és cselekvésmagvainkat, s tápláljuk a növekedés vágyát.
A műhely során mindenki kap egy oltár alapot, melyet hazavihet magával, s később otthon is ékesítheti, formálhatja belső hangolódásra, speciális eszközök használata nélkül.
Ébredjünk együtt a természettel!
Hogyan fordulunk át egyik álló ászanából a másikba? Milyen a könnyű átmenet?
Ezzel foglalkozunk Vera műhelyén, bandhákkal, légzéssel kiegészítve.
Ez a műhely nagyon jól támogatja a Flow órák anyagát, és önmagában is látogatható.
Hogy mi is a nia?
Van benne tánc, ahol szabadon áramolhatsz a zenére, van benne kis harcművészet , ahol beleállhatsz az erődbe és határt szabhatsz és van benne gyógyító mozgás, hogy teljes legyen az egyensúly.
Mindez együtt, klassz zenékre, néhol egyszerű koreográfiába öntve néhol szabadon.
Rezgetjük a testünket, énekelünk, játszunk, izzadunk, nevetünk, esetleg kiabálunk, néha sírunk.
Felszabadulunk, olyan terheket rakunk le testi-lelki szinten, ami már régóta kísér minket.
Mindezt dinamikusan, egy támogató női körben, csak hogy egyre szebbek és erősebbek is legyünk.
Bejelentkezés:
Márciusra a földben lévő magok elkorhadnak, hogy belőlük valami új csírázhasson, az új születésének feltétele mindig a régi forma és minőség elengedése.
Mindezek hatására márciusban felerősödnek az érzelmek, olyan mintha a hangulati élet sokszor szélsőséges ingadozása a természetben megjelenő halál és születés kettősére rezonálna. Jellemző még az olvadáson, feloldódáson kívül a várakozás, amit mindig elengedés előz meg. Ez teszi lehetővé, hogy a személyiségünkön belül is minden év tavaszán valami új dolog tudjon kibontakozni, újjászületni, azonban ez nem könnyű folyamat…
HOGY ÉRZED MAGAD? címmel e folyamat során felmerülő hangulatainkkal fogunk foglalkozni.
Bevezetés: Hangolódás hangulatokat kifejező szavakkal, kártyákkal fogunk játszani.
A foglakozás második részében saját aktuális hangulat ,,megfogalmazása” alkotásban.
Létszám: min: 5, max:12 fő
Ár: 3500ft/ fő
Idő: 60perc
A szabad tánc óra rólad szól. Nem kell senkinek sem megfelelned, nem kell szépen táncolnod. Nincsenek elvárások. Tánc helyett szabad mozgásnak is hívhatnám, mert a hangsúly nem a táncon és az azzal kapcsolatos megszokott elvárásokon van (Ez most szép ahogy csinálom? Én nem tudok táncolni…stb.), hanem a belülről jövő szabad mozdulatokon van. Itt az lehetsz aki vagy, azt lépheted ami belőled jön, magadra figyelhetsz, úgy igazán. Összekapcsolódhatsz az egész lényeddel, lehetőséged van egyfajta felszabadulásra a saját, belülről jövő, igaz mozdulataid révén és arra, hogy a mozgáskreativitásod fejlődjön, Te magad még élőbbé válj. Az óra vezetett és van egy íve. Adok kereteket, kísérlek, de ezen belül a többit már te választod meg. Nem „társas tánc”, mindenki a saját táncát járja.
Egyensúlyban Önmagadban – Napéjegyenlőség Önismereti Csoport
A Tavaszi Napéjegyenlőség az egyensúly pillanata – a fény és a sötétség harmóniája. Ez az időszak tökéletes lehetőség arra, hogy megállj egy pillanatra, befelé figyelj, rápillants a régi mintáidra és meglásd a lehetőségét, hogy új működéseket teremts a pszichológia és spiritualitás eszközeivel. Arra hív, hogy mélyebben megértsd, hogyan teremthetsz szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal és másokkal. A Nap fénye és a Vénusz lágy energiája támogat abban, hogy tisztábban lásd, mire van szükséged a kiegyensúlyozottabb, örömtelibb élethez.
Ezen az önismereti csoporton mozgásos és testtudatos gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg, hogyan kapcsolódhatsz mélyebben önmagadhoz, és hogyan találhatod meg a belső egyensúlyodat a mindennapokban.
Segítek elcsendesedni, befelé figyelni és megtapasztalni, milyen érzés igazán jelen lenni. Megismerheted, hogyan teheted gördülékenyebbé az életed azáltal, hogy tudatosabban kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz. A folyamat során elmélyülést segítő gyakorlatok várnak, amelyek támogatnak abban, hogy önazonosabb és nyitottabb légy.
Ha szeretnél elmélyülni önmagadban, megtapasztalni a működésedet és új lendületet kapni a tavaszi megújulás időszakában, várlak szeretettel ezen a különleges eseményen!
A programot tartja: Eredics Katalin, Integrál Önismereti Tanácsadó
Shiatsugyógyász. Jógaterapeuta. Ayurvéda tanácsadó. Backstager.
hatha,-gerinc,- kismama és babás jóga oktató, képzés vezető, dúla, MBCP Mindfulness meditációs tanár, önkéntes szoptatási segítő
Okleveles Stott pilates (matwork) oktató, posztnatalis fitmummy tréner, gerincedző, OKJ sportoktató, fascia tréner
Hangterapeuta, asztrozófus és kézműves
Művészetterapeuta
Mediátor - Anyapara
Anyapara mediáció
Egyéni és csoportos családállítás
Jógaoktató
Fehéröves nia oktató, nia szabadtánc vezető
Integrál Önismereti Segítő / Integrál Tanácsadó
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.