A Tavaszi Napéjegyenlőség alkalmából hívlak, hogy köszöntsük együtt a TAVASZT és hangoljuk MAG-unkat a megújulásra egy Tavaszköszöntő oltár elkészítésével.

Ahogy a TERMÉSZET, Mi is megvetjük termőtalajunkat életerőnk szabad áramlásának, a bennünk rejlő kreativitással. Az alkotófolyamat alatt elültetjük szándék- és cselekvésmagvainkat, s tápláljuk a növekedés vágyát.

A műhely során mindenki kap egy oltár alapot, melyet hazavihet magával, s később otthon is ékesítheti, formálhatja belső hangolódásra, speciális eszközök használata nélkül.

Ébredjünk együtt a természettel!

Hogy mi is a nia?
Van benne tánc, ahol szabadon áramolhatsz  a zenére,  van benne kis harcművészet , ahol beleállhatsz az erődbe és határt szabhatsz és van benne gyógyító mozgás, hogy teljes legyen az egyensúly.
Mindez együtt, klassz zenékre, néhol egyszerű koreográfiába öntve néhol szabadon.
Rezgetjük a testünket, énekelünk, játszunk, izzadunk, nevetünk, esetleg kiabálunk, néha sírunk.
Felszabadulunk, olyan terheket rakunk le testi-lelki szinten, ami már régóta kísér minket.
Mindezt dinamikusan, egy támogató női körben, csak hogy egyre szebbek és erősebbek is legyünk.

Bejelentkezés:

Márciusra a földben lévő magok elkorhadnak, hogy belőlük valami új csírázhasson, az új születésének feltétele mindig a régi forma és minőség elengedése.
Mindezek hatására márciusban felerősödnek az érzelmek, olyan mintha a hangulati élet sokszor szélsőséges ingadozása a természetben megjelenő halál és születés kettősére rezonálna.  Jellemző még az olvadáson, feloldódáson kívül a várakozás, amit mindig elengedés előz meg. Ez teszi lehetővé, hogy a személyiségünkön belül is minden év tavaszán valami új dolog tudjon kibontakozni, újjászületni, azonban ez nem könnyű folyamat…

HOGY ÉRZED MAGAD?  címmel e folyamat során felmerülő hangulatainkkal fogunk foglalkozni.

Bevezetés: Hangolódás hangulatokat kifejező szavakkal, kártyákkal fogunk játszani.
A foglakozás második részében saját aktuális hangulat ,,megfogalmazása” alkotásban.

Létszám: min: 5, max:12 fő
Ár: 3500ft/ fő
Idő: 60perc

ARTIKULÁCIÓ
Gyakoroljuk, hogyan legyen pontos, érthető a beszéded még akkor is, ha gyorsan kell kifejezned magad.

HANGSÚLYOZÁS, HANGLEJTÉS, SZÜNET, TEMPÓ
Kipróbálhatod, milyen eszközeid vannak ahhoz, hogy elkerüld a monotonitást és természetesen tudj játszani a hangoddal.

Vénusz/Venusz nevének eredeti jelentése báj, vágy és a római mitológiában elsődlegesen a virágzó tavasz Istennője volt. másodlagosan a szerelem, szépség, termékenység princípiuma kapcsolódik a nevéhez, de ez valójában később kapcsolódott hozzá. A kertek, a tavasz és a csirázó, virágzó, éledő természet pártfogója.

Ezen a női körön ezt a minőséget fogjuk megkeresni magunkban!

Azt a ragyogó nőt, aki együtt rezeg a természettel, aki törődésével, mosolyával rügyet és napfényt fakaszt maga körül!

Varázserőnket hívjuk most majd: virág hagymát bújtatunk a puha földbe, hangunkkal bájolunk, kezünkkel igézünk, és tánccal hívjuk magunkhoz a napfény éltetô sugarait! Saját fényünkkel fogjuk beragyogni a termet és a Világot!

Szeretettel várlak!

Julcsi

A szabad tánc óra rólad szól. Nem kell senkinek sem megfelelned, nem kell szépen táncolnod. Nincsenek elvárások. Tánc helyett szabad mozgásnak is hívhatnám, mert a hangsúly nem a táncon és az azzal kapcsolatos megszokott elvárásokon van (Ez most szép ahogy csinálom? Én nem tudok táncolni…stb.), hanem a belülről jövő szabad mozdulatokon van. Itt az lehetsz aki vagy, azt lépheted ami belőled jön, magadra figyelhetsz, úgy igazán. Összekapcsolódhatsz az egész lényeddel, lehetőséged van egyfajta felszabadulásra a saját, belülről jövő, igaz mozdulataid révén és arra, hogy a mozgáskreativitásod fejlődjön, Te magad még élőbbé válj. Az óra vezetett és van egy íve. Adok kereteket, kísérlek, de ezen belül a többit már te választod meg. Nem „társas tánc”, mindenki a saját táncát járja.

Egyensúlyban Önmagadban – Napéjegyenlőség Önismereti Csoport

A Tavaszi Napéjegyenlőség az egyensúly pillanata – a fény és a sötétség harmóniája. Ez az időszak tökéletes lehetőség arra, hogy megállj egy pillanatra, befelé figyelj, rápillants a régi mintáidra és meglásd a lehetőségét, hogy új működéseket teremts a pszichológia és spiritualitás eszközeivel.  Arra hív, hogy mélyebben megértsd, hogyan teremthetsz szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal és másokkal. A Nap fénye és a Vénusz lágy energiája támogat abban, hogy tisztábban lásd, mire van szükséged a kiegyensúlyozottabb, örömtelibb élethez.

Ezen az önismereti csoporton mozgásos és testtudatos gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg, hogyan kapcsolódhatsz mélyebben önmagadhoz, és hogyan találhatod meg a belső egyensúlyodat a mindennapokban.

Segítek elcsendesedni, befelé figyelni és megtapasztalni, milyen érzés igazán jelen lenni. Megismerheted, hogyan teheted gördülékenyebbé az életed azáltal, hogy tudatosabban kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz. A folyamat során elmélyülést segítő gyakorlatok várnak, amelyek támogatnak abban, hogy önazonosabb és nyitottabb légy.

Ha szeretnél elmélyülni önmagadban, megtapasztalni a működésedet és új lendületet kapni a tavaszi megújulás időszakában, várlak szeretettel ezen a különleges eseményen!

A programot tartja: Eredics Katalin, Integrál Önismereti Tanácsadó