Ászanák+

Ászanák+ 10 alkalmas jógatanfolyam.

Kiknek ajánljuk?

Ha már elvégezted nálunk a Kezdőt és az Ászanák A-Z tanfolyamot, akkor itt a helyed.
Ha máshol gyakorolsz már fél-egy éve, ha már vannak jógás alapjaid, akkor várunk szeretettel!

Milyen programmal várunk?

A 10 alkalom alatt elmélyítjük a gyakorlásunkat. Foglalkozunk ászanákkal, de nagy szerepek kapnak mellettük a bandhák, mudrák és a légzések is.
Így sokkal hatékonyabbá és koncentráltabbá tud válni a gyakorlás.
Tanulunk speciális gyakorlatsorokat is, pl. energiablokk oldó gyakorlatsorokat, végig vesszük a csavarásokat, foglalkozunk az emésztéssel is.
Lesznek nehezebb gyakorlatok is, haladunk sorban a fejenállás felé.

Dátumok:

március 10. 17. és 31 (24-e kimarad, mert színházba megyünk)
április 7. 14. 28. (21-e kimarad húsvét miatt)
május 5. 12. 19. 26.

A program ára:

A 10 alkalom ára egyben 30.000 Ft

Kik tartják a tanfolyamot?

Ryszka Nóra AMM és jógaterapeuta és Ráday Vera jógaoktató

Bejelentkezés: