Hogyan gyakoroljunk nyáron? Mit ajánlj a jóga és az ayurvéda erre az időszakra? Egyáltalán szabad nyáron jógázni? Hogyan hűtsük magunkat és a családunkat? Ezekre a kérdésekre próbálunk válaszolni, gyakorlunk és...
Minden évszakra kaphatunk hasznos és praktikus tanácsokat az ayurvéda sok ezer éves tudományából. Az egyes évszakok minőségei mindannyiunkra hatnak, mindenkire egy kicsit másképpen. Ha szeretnéd tudni, hogy milyen egyszerű és...
Csípőnyitás és relaxáció workshop Julcsival Mindenki más és más miatt jár csípőnyitó órákra; van, aki a csípő körüli fájdalom enyhítésére, van, aki az itt elraktározott feszülések és/vagy blokkok oldása miatt...
A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület, ahol az ülő életmód, a számítógép és mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az energiaáramlását , a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést...
Minden új év és minden új nap egy újabb lehetőség! Gyere Te is, csatlakozz a workshopra és álmodd meg az előtted álló évet! Én magam nehezen tervezek fél évnél tovább,...
Az Ayurvéda műhely téli alkalmán nemcsak beszélgetünk. Mert igazság szerint ilyenkor legszívesebben magunkra húznánk a takarót, és nem is mennénk sehova. És ez rendben is van így. Ilyenkor valóban sokat...
Ezen a műhelyen megnézzük, hogyan támogathatjuk mindennapi működésünket, ha tudatossá válunk a Hold fázisainak ránk gyakorolt hatásaira és ehhez igazítjuk jóga gyakorlásunkat. Témáink ☾ Holdfázisok ☾ Holnapok a gyakorlásban ☾ Holdnapló...
„Kezünk a lelkünk antennái. Amikor mozgatod őket – varrsz, főzöl, festesz, megérinted a földet vagy belemeríted őket –, gondoskodás jeleit küldik a legmélyebb részedbe, és a lelked megnyugszik.”(Elena Barnabás) Alkotóműhelyem célja,...
Téged is elért a nagy klasszikus tavaszi fáradtság? Eltervezted, hogy majd tavasszal nekilátsz, erre most sehol nem találod a lendületet? Csak úgy húz az ágy? Akkor ez a műhely Neked...
Mitől lesz áramló a gyakorlásod? Milyen technikákkal tudod támogatni a dinamikus gyakorlást? Mitől lesz könnyű a vinyasa? Mitől lesz tényleg flow a flow? Ez alkalommal a fenti kérdésekre keressük a...
