- This event has passed.
Csípőnyitó műhely Julcsival
október 23, 2024 @ 9:00 de. - 12:00 du.
Csípőnyitás és relaxáció workshop Julcsival
Mindenki más és más miatt jár csípőnyitó órákra; van, aki a csípő körüli fájdalom enyhítésére, van, aki az itt elraktározott feszülések és/vagy blokkok oldása miatt és olyan is van, aki a spárga vagy elegáns szanszkrit nevén a Hanumán ászanához közelebb kerülés végett jön el.
Bárhogy is van, csípőnyitó jóga órára menni jó! 
Az óra után garantáltan könnyebb, rugalmasabb testérzetet tapasztalhatsz meg, és biztos, hogy a szív és az elme is békére lel majd.
Légző gyakorlatok és csípőnyitó ászanák segítségével oldjuk ki testedből a feszültséget, és így a negatív energiákat; sérelmeket, dühöt, neheztelést.
A medence körüli izmokra ható ászanák hosszabb ideig való kitartása, a test bele engedése, a kilégzés nyújtása, mélyítése megkönnyíti stressz feldolgozását, segíti a felgyülemlett feszültségek kivezetését testedből, lelkedből.
A workshopon a törzs közepével, ha úgy tetszik tartó központjával, vagyis a medencével és ízületeivel foglalkozunk; a határait keressük majd, megleljük és a mozgás tartományát a lehető legnagyobb figyelemmel növeljük (ha kell). A workshop egy lehetőség arra, hogy az izmaidban tárolt felesleges feszültséget feloldd, tova engedd, így szabadulva meg mindazon gondolatoktól és/vagy érzésektől, amelyek nem szolgálnak többé.
A foglalkozás körülbelül 3 órás lesz, kis pihenővel, hosszú relaxációval.
A workshopot Halmos Júlia tartja, hatha-, gerinc és kismama jóga oktató, képzés vezető, dúla, MBCP Mindfulness Meditációs tanár
Julcsiról többet itt olvashatsz: https://www.
A workshop díja:
koránkelőknek (október 15-ig): 5.500.- Ft/fő
normál jegy (október 15. után) 6.500 Ft/fő
Részletek:
időpont: 2024. október 23. 9:00-12:00
Minimum létszám 3 fő, maximum 10 fő.
Helyedet biztosítani a workshop befizetésével tudod. Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.
Jelentkezés: youliayoga@gmail.com
vagy itt: