Váll-lazító, mellkasnyitó műhely Julcsival

A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület, ahol az ülő életmód, a számítógép és  mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az  energiaáramlását , a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést és anyagcsere folyamatokat.  Eredményeképpen hátfájás, nyaki problémák, váll fájdalom, beszűkült ízületi mozgástartomány  alakulhat ki.

Ez a workshop abban segíthet, hogy hajlékonyabb és rugalmasabb és ami talán a legfontosabb, felszabadultabb legyél!  A tudatosan kiválasztott ászanák és gyakorlatok által fokozódik a hátrahajlítás, erősödnek a mély hátizmok, a lapocka közti terület, javul a testtartás, szabadabbá és hatékonyabbá válik a légzés. A mellkasnyitás hatására javul a szív és a tüdő funkciója, és a hátrahajlító ászanák egy része pedig segíti az emésztést is.

A mellkas a szívcsakra székhelye
Ezzel a területtel foglalkozva  lágyabbá, együttérzőbbé, nyitottabbá válunk. Oldódnak a szorongások, a szomorúság, a harag, könnyebb elengedni a sérelmeket. 

Felismerjük, hogy bár életünk olykor nehéz, tele kihívásokkal, de mégiscsak jó itt lenni és a két érzés közül- félelem és szeretet- amely vezetheti az életet, a másodikat, a szeretetet érdemes vezetőnknek választani!

Így karácsony előtt, amikor a tárgyi ajándékok végtelen halmazát kínálja nekünk tálcán a Világ és a tavalyról becsomagolt családi konfliktusok ismét előtőrhetnek,  érdemes egy pillanatra megállni, elcsendesedni, befelé figyelni és végre felszabadítani magunkat önkárosító gondolataink és félelmeink alól.