Adventi csendfürdő
december 12 @ 9:00 de. - 12:00 du.
Szeretnél megtapasztalni, hogy milyen az, amikor nem kérdeznek tőled és nem is kell válaszolnod?
Jól esne egy kis töltődési idő az adventi forgatagban?
Szeretnéd tudni, hogy milyen a vezetett csend?
Akkor itt a helyed!
A három órás műhely alatt a résztvevők nem beszélnek, nincs csevegés az öltözőben, sem a műhely előtt, sem utána.
A telefonokat lenémítva az öltözőben hagyjuk, és igyekszünk minimálisra csökkenteni az interakciókat.
A program nem egy üres csend, hanem vezetett, mert elsőre ez jobban segíti a befelé figyelést, az elme hullámainak csendesülését.
A műhely alatt lesz jóga, légzés, jóga nidra, csendes teázás és meditáció is.
Minden azt a célt szolgálja, hogy sikerüljön befelé figyelned, lépni egyet a csendes, békés, örökkévaló állapot felé.
A programot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta
Ár: 5.000 Ft vagy 2 alkalom a jógabérletből
Minimum létszám: 3 fő
Bejelentkezés:
