A könnyed, hatha jóga alapú gyakorlás során egy teljes testet átmozgató, finoman áramló ászana sorra számíthatsz, arcjóga elemekkel, táncos-mobilizációs feladatokkal kiegészítve. A fizikai gyakorlást légzőgyakorlat, relaxáció követi, majd rövid meditáció és közös mantrázás zárja.

A gyakorlás 90 perces.

Bejelentkezés: