Mit ad a jóga a gyerekeknek?

A gyerekjóga foglalkozásokon vidám hangulat és a mesék varázslatos világa várja a gyerekeket. Kalandos történeteken keresztül ismerkednek meg a jógapózokkal és átélhetik a jóga örömteli, stresszoldó hatásait, miközben fejlődnek és megismerik önmagukat.

✔ Komplexen fejleszti az idegrendszert
✔ Javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket
✔ Fejleszti a testtudatot és a koncentrációs készséget
✔ Erősíti a kitartást, az önismeretet
✔ Oldja a szorongást, a feszültséget

A foglalkozások a 4-7 éves korosztálynak szólnak.

A gyerekjóga foglakozásokat tartja: Kleska-Szántai Orsolya gyermekjóga oktató, 2 kisfiú anyukája.

„A jóga a gyerekeimmel együtt érkezett az életembe. Először csak kellemes mozgásformaként tekintettem rá, ami mindig „kéznél van”, hiszen tényleg csak egy matrac kell hozzá. Végigkísérte a várandósságaimat, majd a pici babás és a kisgyermekes időszakot is. Minél többet jógáztam, annál jobban éreztem magam testileg és lelkileg is. Először csak hetente néhány alkalommal, aztán már naponta gurítottam ki a szőnyegem és a jóga mára már nem csak fizikai gyakorlás számomra, hanem az életem fontos része.

Ahogy nőttek a gyerekeim, egyre gyakrabban jöttek oda mellém, és gyakoroltak ők is velem. Természetesen kihasználva minden lehetőséget, amikor rám ülhettek vagy mászhattak.  Így a napközbeni jógagyakorlás hamar vidám családi eseménnyé vált. „