A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület, ahol az ülő életmód, a számítógép és mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az energiaáramlását , a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést és anyagcsere folyamatokat. Eredményeképpen hátfájás, nyaki problémák, váll fájdalom, beszűkült ízületi mozgástartomány alakulhat ki. Ez a workshop abban segíthet, hogy hajlékonyabb és rugalmasabb és ami...
2024. december 15-én délután 15:00-kor találkozunk a Kikötőben egy adventi gyertyagyújtással egybekötött meditációra. Az advent igazi lényege a várakozás, annak a megélése és felfedezése, ahogy bennünk megszületik a fény. Erre hívunk ezen a délutánon: ahogy meggyújtjuk a 3. gyertyát a koszorún, úgy figyeljük bennünk is a növekvő fényt. Rövid átmozgatás, légzés és relaxáció előzi meg...
Kedves Jelentkező, Kedves Érdeklődő! Miben segít a családállítás? – párkapcsolati problémáknál, – ha nem találod a helyed az életedben, – anyagi problémák, elakadások esetén – szülő- gyermek viszony rendezése során, – emberi- munkahelyi konfliktusoknál, – gyermekvállalással kapcsolatos problémák esetén, – visszatérő helyzetek, működési módok hátterében rejlő dinamikák felismerésében, – lelki blokkok feloldásában. A legfontosabb az...
Indítsd lendülettel az évet! 2025 első jógaóráján az ünnepek alatt ránk rakódott súlyoktól próbálunk megválni. Bejelentkezés:
Minden új év és minden új nap egy újabb lehetőség! Gyere Te is, csatlakozz a workshopra és álmodd meg az előtted álló évet! Én magam nehezen tervezek fél évnél tovább, és úgy gondolom nem is feltétlenül szükséges mindig. A 40-hez közeledve most mégis úgy érzem, hogy szeretnék tudatosabban ránézni az előttem álló 12 hónapra. Ezért...
Csakrák mentén - 7 alkalmas jógatanfolyam Minden hétfői órán egy-egy csakrával foglalkozunk, körbejárjuk a kapcsolódó témaköröket. Beszélgetünk és jógázunk nagyjából fele-fele arányban. Ez a program egy jó lehetőség arra, hogy megismerd az összefüggéseket, legyen egy átfogóbb képed arról, hogy mi is történik velünk a jógagyakorlás során, és az életünkben. Hétfőnként találkozunk 2025. január 6-tól este...
JANUÁR 11-én Nyílt napot tartunk a Kikötőben. Minden programunk ingyenesen látogatható, de regisztrációhoz kötött. Lássuk a napi programot! 9:00-10:00 Kismama klub Julcsival - Szülésre, szülőségre hangoló műhely kismamáknak jógával 10:30-11:30 Nia Tóth Kingával (új!) 14:00-14:50 Jóga Flow Verával - Betekintés az órarendi órákba 15:00-15:50 Így alkoss jövőképet! Változtass segítséggel - Falussy Angéla és Szilvágyi Beatrix...
Az Ayurvéda műhely téli alkalmán nemcsak beszélgetünk. Mert igazság szerint ilyenkor legszívesebben magunkra húznánk a takarót, és nem is mennénk sehova. És ez rendben is van így. Ilyenkor valóban sokat kell(ene) pihennünk, töltekeznünk - ahogy a régi időkben. Persze, régen többnyire kényszerből maradtok bekuckózva az emberek, de mégis van valami eredendő bölcsesség abban, ahogy a...
Milyen számunkra az "elég jó" szülő? Hogyan válhatunk azzá? Hogyan maradhatunk önmagunk amellett, hogy szülők lettünk? Hogyan tartsuk meg a határainkat? Mindezt hogyan kommunikáljuk a családunk felé? SZÜLŐKKEL ÉS LEENDŐ SZÜLŐKKEL gondolkodunk közösen, főként interaktív gyakorlatokon jeresztül. Vezeti: Lukács Gabriella és Katona Tünde Virág. A Holdkő Alapítvány "Szülőkké válunk" projektjét, így ezt a workshopot is...
Egy szakmai délután, ahol új eszközt tanulhatsz. Felnőttekkel, főként fiatal és leendő szülőkkel kapcsolatba kerülő és velük foglalkozó SZAKEMBEREKET (pl. trénereket, coachokat, pedagógusokat, védőnőket, dúlákat, pszichológusokat, szociális területen dolgozókat) várunk a workshopra. Sajátélményű gyakorlatokon keresztül új eszközök elsajátítására lesz lehetőség. Vezeti: Lukács Gabriella és Katona Tünde Virág. A Holdkő Alapítvány "Szülőkké válunk" projektjét, így ezt...
