kihívás

Mi ez? Egy 40 napos gyakorlásra invitállak. A feladat nagyon egyszerű: ✔  határozd el, hogy 40 napon keresztül minden nap elvégzel egy egyszerű prānayāma (aza légző-) gyakorlatot ✔  kérj egy kártyát a Kikötőben, amin vezetni tudod a gyakorlásodat ✔  végezd el minden nap a gyakorlatot Miért pont 40 nap? 40 nap alatt meg tudunk változtatni...