Csend & Jóga
Szeretnéd letenni 3 órára a telefonodat? Jó lenne, ha egy kis ideig te sem beszélnél, csak a tanításokat hallgatnád?Kíváncsi vagy, hogy milyen egy nap a rishikeshi Swami Rama Sadhaka Grama asramban? Szeretnél belekóstolni az asrami gyakorlásba és ritmusba? Mi minden van az ászanák mellett és azokon túl? Pránayáma, izöleti átmozgatás, központosítás, relaxáció, meditáció is vár...