Meditációs tanfolyam

4 alkalmas meditációs tanfolyam indul 2026 szeptemberében szerda estkénként a Kikötőben.
A közös gyakorlást kiegíészítik az otthoni gyakorlást segítő hanganyagok és olvasnivalók.
A 4 alkalom végére megsziládíthatod a gyakorlásodat, és lesz egy szilárd bázisa az otthoni gyakorlásnak.

Kinek ajánlott?

• aki már egy ideje meditál, de bizonytalan az ülésben, a légzésben, a fókuszban
• aki még sosem meditált, de szeretne
• aki szeretné a jógát a tetején kezdeni 🙂
• aki elég elszánt ahhoz, hogy az órák mellett otthon is gyakoroljon

Részletek:
A csoport létszáma min. 4 fő, max. 6 fő.
Időpontok: szeptember 9. 16. 23. 30. szerda este 17:30-19:00
Ár: 25.000 Ft / 4 alkalom, a hozzá tartozó hanganyagokkal, olvasnivalókkal együtt
A programot vezeti: Ryszka Nóra jogaoktató, AMM terapeuta

Bejelentkezés: