Handpan & jóga
december 21 @ 6:00 du. - 8:00 du.
Stresszoldó jógaóra: gerincjóga alapú, csípőnyitó és mobilizáló jelleggel.
Az órán nagyobb testtudatosságra teszünk szert; mozgástartományt fejlesztünk, megtanítjuk a testnek, hogyan lehet egyszerre erős, de hajlékonyabb is.
Míg mindezekkel, és a mozgás bonyolultságával foglalkozunk, szinte észre sem vesszük, de az óra végére alaposan át is mozgatjuk magunkat.
A gyakorlást élő handpan zene kíséri, majd az azt követő relaxáció alatt, a hangszer hangja és rezgése segítik az ellazulást, és elmélyülést.
Bemutatkozás – Együtt:
Az életben egy párt alkotunk, és egy 2 éves kislány büszke szülei vagyunk. 5 éve fonódott össze az életünk, és azóta is töretlenül építjük a kapcsolatunkat, egymást támogatva, jóban és rosszban. Mindinkább a jóról van itt helye beszélnünk. Egyikünk “élete” a jóga, másikunké a zene. Motiváljuk és segítjük egymást, hogy ki tudjunk teljesedni, ki-ki a saját maga területén. Szinte magától jött az érzés, hogy alkossunk együtt is, és ezt szeretnénk flow élménnyé varázsolni, így született meg a közös élőzenés jógaóra. Ennek a projectnek az első része a handpannel kísért stresszoldó jógaóra.
Popovics Edina – bemutatkozás:
Popovics Edina vagyok. 18 éve jógázom, amihez több mozgásforma után, egy hosszabb út után érkeztem meg. Általa tanultam meg igazán kapcsolódni a testemmel. 2017 óta tartok csoportos órákat. A jógaóráimon arra törekszem, hogy megtanuljunk újra egyek lenni a testünkkel. Fontosnak tartom, hogy megtapasztaljuk a testérzékelés tudatosabb formáját, valamint a testi-lelki egységet, napjaink túlzottan sok tevékenységeit, és a minket érő különböző ingereket kizárva. Ez az ami egyre jobban inspirál és motivál. A jógára, mint egyfajta mozgásterápiára tekintek, és hiszem hogy ki-ki a maga egyéni útján megtapasztalja ezt a terápiás hatást. A flow élményre úgy tekintek, mint egy igazán ösztönös, átszellemült állapotra, és hiszem hogy a jóga, mint mozgás, erre az egyik legtökéletesebb eszköz.
Szeretettel várlak Téged is az órámon!
Stefán János – bemutatkozás:
Bár nem vagyok hivatásos zenész, de 25 éve foglalkozom különböző formákban, és formációkban a zenével. Az elsődleges hangszerem a gitár volt, majd emellett komolyzenei, musical, és jazz énekkel is foglalkoztam éveken keresztül. A legújabb hangszerem a handpan, ami új kapukat nyitott számomra az önkifejezésben, és, ami rövid időn belül vette át az uralkodó helyét zenei téren az életemben. Így mostanság ezzel „dolgozom” leginkább. Először gyermekkoncerteken debütáltam a handpanemmel, de azóta, más egyedi felkérések mellett, mint bárzene, vagy esküvőn kísérőzene, szívesen és rendszeresen játszom jógaórákon és azt követő relaxációk alatt is.
Ár: 4.500 Ft/fő
Létszám: minimum 4, maximum 12 fő
Bejelentkezés: