Jógatábor

Jóga & Csend – Digitális detox tábor

„A csend egy nagy birodalom, ami felfedezésre vár. Segít, hogy felfedezz nagyon-nagyon sok titkos dolgot önmagadon. A zavaró tényezőiden túl, megtanít, hogy hogyan juss rajta túl, hogyan találd meg a valódi csendedet.” (Szvámi Véda)

JÓGA & CSEND – Digitális detox tábor

Zalaszántón, a Béke Sztúpa közelében
2026.. augusztus 6-9.

Amikor túlterhelődünk, muszáj kikapcsolni, levenni a bejövő ingerekből, megszűrni a minket érő hatásokat, hogy rendeződni tudjon a testünk-lelkünk-idegrendszerünk.
Egy ilyen szándékkal indul ez a tábor, egy lehetőség arra, hogy újra meghalld a szíved ritmusát, a lelked súgásait, a tested igényeit.

Kis csoportos tábor, minimum 6, maximum 10 fővel.
Természetközeli helyszín, egyszerű, barátságos környezet, ami segít, hogy a túlstimulált idegrendszerünk le tudjon nyugodni, le tudjon kapcsolni. Vegetariánus, mindenmentes étkezés, hogy a bélrendszer is pihenhessen.

Programok:
Asrami napirend, de semmi sem kötelező. Részletes programot a jelentkezőknek küldök.
Látogatás a sztúpához, és olyan gyakorlatok, amiket a rishikeshi Szvámi Ráma Szádhaka Gráma asramban eltöltött sok látogatás inspirált.

Digitális detox:
Lehetőséged lesz letenni a telefonodat 3 napra, ha szeretnéd.

Elhelyezés:
2-3 fős faházakban. Közös mosdó, erdei, táborozós hangulat. Minden ami kell, semmi plusz.

Ellátás:
napi 3-szori mindenmentes vegetáriánus étkezés, amit a csodálatos házigazdánk, Halmos Júlia ♡ biztosít.

Ár:
early bird június 20-ig: 79.000 Ft
június 20 után: 84.000 Ft
helyfoglalás 25.000 Ft foglaló befizetésével (ez nem jár vissza)
A teljes összeg július 20-ig fizetendő. Ezután csak átruházásra van lehetőség.

Kik:
A programot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta, AMM terapeuta, shiatsugyógyász.
Házigazdánk és aki a testünket táplálja: a csodálatos Halmos Júlia, aki többek között jógaoktató, dúla, és szerintem varázsló is 🙂
A résztvevők mentális egészségéről Pipacs gondoskodik.

Bejelentkezés:

FAQ

Behozhatok-e ételt magammal, ha nagyon félek, hogy nem lesz nekem elég/kielégítő a mindenmentes vegetariánus étel?
Igen, de rá fogsz jönni, hogy mennyire boldog a tested ezek nélkül.

Ihatok-e kávét a táborban?
Igen, de kipróbálhatod nélküle is az életet.

A telefonomat csak a tábor végén kapom vissza?
Bármikor használhatod a telefonodat. A digitális detox egy felnőtt döntés, lehetőség, amivel élhetsz. És persze van lehetőség egyedi keretekre is, pl. napi kétszer megnézed az üzeneteket, fontos információkat, majd újra leteszed.
Vészhelyzeti telefonszám is rendelkezésre áll majd, ha kintről el akarnak érni.

Mi történik, ha nem veszek részt valamelyik programon?
Semmi. Ha fáradt vagy, inkább pihenj. Ha pedig fáradt vagy, de kipróbálnád, hogy milyen hatása lehet így a különböző jógagyakorlásoknak, az is egy külön kaland. Sokszor például relaxációban vagy jóganidrában jobban töltődünk, mint alvás közben. Nem is beszélve a pránajáma (légző-) gyakorlatokról.

Mennyi jógatapasztalat kell a táborhoz?
Nincs ilyen korlát, haladóként és kezdőként is jöhetsz.

Van-e korhatás megkötés?
18-100 éves korig várom a táborba jelentkezőket.