A Kezdő tanfolyam elvégzése után különösen ajánljuk ezt a 6 alkalmas tanfolyamot :) 6 alkalmas jógatanfolyam, kezdőknek, újrakezdőknek, alapozó tudásra vágyóknak. Az ‘Ászanák A-tól Z-ig’ programban végigmegyünk a legfontosabb jóga ászanákon, és félig műhelyszerűen foglalkozunk velük. Egy kis ízelítő: A mint Adho Mukha Svanasana – azaz lefele kutya megint, mert abból sosem elég B mint Budjangasana –...
Ezen a műhelyen megnézzük, hogyan támogathatjuk mindennapi működésünket, ha tudatossá válunk a Hold fázisainak ránk gyakorolt hatásaira és ehhez igazítjuk jóga gyakorlásunkat. Témáink ☾ Holdfázisok ☾ Holnapok a gyakorlásban ☾ Holdnapló ☾ Ciklustudatosság (női/férfi nemi hormonok, melatonin) ☾ Kapcsolódás a női minőséggel ☾ Holdüdvözlet sorozat ☾ Gyakorlás a víz elemmel, szakrális csakrával Nem csak nőknek! Létszám: min....
Ászanák+ 10 alkalmas jógatanfolyam. Kiknek ajánljuk? Ha már elvégezted nálunk a Kezdőt és az Ászanák A-Z tanfolyamot, akkor itt a helyed. Ha máshol gyakorolsz már fél-egy éve, ha már vannak jógás alapjaid, akkor várunk szeretettel! Milyen programmal várunk? A 10 alkalom alatt elmélyítjük a gyakorlásunkat. Foglalkozunk ászanákkal, de nagy szerepek kapnak mellettük a bandhák, mudrák...
Hogyan érkezünk meg lépésről lépésre az ászana gyakorlásból a meditáció felé? Hogyan lesz egyre inkább belső igény a mozgásból a mozdulatlanság? Hogyan tud vezetni bennünket a légzésünk megismerése és egyre tudatosabbá tétele? Hogyan tartja meg a gyakorlást a mantra? Ezekkel a kérdésekkel foglalkozunk a Jóga és meditáció órán. Ászana gyakorlás, pránayáma, relaxáció és meditáció vár...
2025 májusában csütörtök délelőttönként újra női körben találkozunk. Jógázunk és női életfeladatainkkal, életutunkkal és erőforrásainkkal foglalkozunk. Milyen eszközöket használunk? A női jóga gyakorlatai mellett más eszközöket is használunk, de kivételesen engedjétek meg, hogy ez meglepetés legyen. Hány alkalmas a tanfolyam? Májusban 4 csütörtök délelőtt találkozunk. Jöhetek-e egy-egy alkalomra? Igen, a különböző részek érthetőek külön is, de...
Mi ez? Egy 40 napos gyakorlásra invitállak. A feladat nagyon egyszerű: ✔ határozd el, hogy 40 napon keresztül minden nap elvégzel egy egyszerű prānayāma (aza légző-) gyakorlatot ✔ kérj egy kártyát a Kikötőben, amin vezetni tudod a gyakorlásodat ✔ végezd el minden nap a gyakorlatot Miért pont 40 nap? 40 nap alatt meg tudunk változtatni...
Mitől lesz áramló a gyakorlásod? Milyen technikákkal tudod támogatni a dinamikus gyakorlást? Mitől lesz könnyű a vinyasa? Mitől lesz tényleg flow a flow? Ez alkalommal a fenti kérdésekre keressük a választ. Egy interaktív, gyakorlatorientált műhelymunkára készülj, ahová bátran hozd a saját tapasztalataidat, kérdéseidet! Várlak szeretettel! Verajóga szabadon Bejelentkezés:
Haladó jógatanfolyamra várunk szeretettel! Kiknek szól a program? Neked szól ez a tanfolyam ✔ ha már végeztél nálunk legalább 2 tanfolyamot, vagy ✔ ha már legalább 1 éve intenzíven gyakorolsz ✔ ha nemcsak az ászanák érdekelnek, de a jógafilozófiára is nyitott vagy ✔ ha nem riadsz vissza kipróbálni néhány haladóbb ászanát is. Kezdés: 2025. szeptember...
Kezdó jógatanfolyamra várunk szeretettel! Kiknek szól a program? A tanfolyamra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. Kezdés: 2025. szeptember 1-jén egy elméleti alapozó órával kezdjük a tanfolyamot. Az óráról hangfelvétel készül, ezért ha nem tudsz ott lenni, ezt az egy alkalmat később is meg tudod hallgatni. Ezután minden...
Jógaórák a szútrák mentén. Ezeken a hétfői alkalmakon visszamegyünk egészen a jóga gyökereiig, és a jóga ősi irataiból, a Jóga szútrákból szemezgetve gyakorlunk. Filozófia és mozgás, ászana és pránayáma ideális egyensúlyára törekszünk ezen a 108 perces órán. A jóga mélyebb rétegei iránti érdeklődés nem hátrány ezen az órán. Teljesen kezdőknek inkább az Ászanák A-Z órát...
