BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kikötő Tapolca - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kikototapolca.hu
X-WR-CALDESC:Események Kikötő Tapolca
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240420
DTEND;VALUE=DATE:20240422
DTSTAMP:20260611T132818
CREATED:20240305T100152Z
LAST-MODIFIED:20240306T111648Z
UID:17526-1713571200-1713743999@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kriston Intim Torna tanfolyam
DESCRIPTION:Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam a 2024.04.20-21-i hétvégén a Kikötőben.\n\nKriston Intim Tornával a kontinencia-képességek fokozásáért\, a szexuális egészségért\, és medenceszerveid megfelelő helyzetének megtartásáért tehetsz. 10 hét alatt átlagosan 132%-kal nő a gáti szorítóerő\, 93%-ban szüntethető meg a stresszinkontinencia\, a méh magasságán 5-6 cm-t lehet emelni\, aranyér esetén 100%-ban érzik pozitív hatását.\n\nA tanfolyamon nem kell megosztanod magadról semmit\, anonim kérdőív alapján kap minden résztvevő egyéni gyakorlatsort\, majd hanganyag segíti az otthoni – napi 20 perces – gyakorlást.\n\nA Kriston-módszer nem csak tornából áll. Alhasvédő szokásokkal és az érzelmek mélyebb átélésével nagyban hozzá tudsz járulni a torna sikerességéhez\, egészséged visszaszerzéséhez\, megtartásához. Ez a másik két alappillér\, így lesz a Kriston Intim Torna nőknek tanfolyam egy komplex módszer\, mely holisztikus szemlélettel tekinti az embert.\n\nAz „intimtorna” kifejezést Kriston Andrea találta ki\, és alkalmazta először módszerére. Mára már bárki használhatja\, nincs névoltalom alatt.\nVálaszd az eredetit!\n\nIdőpont:\n2024.04.20. 09:00-15:00\n2024.04.21. 08:00-14:00\n\nÁr: 49.000 Ft\n(Amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek\, fejenként 4-4 ezer forint kedvezményt biztosítok.)\n\nTovábbi információ\, és jelentkezés:\nhttps://intimtorna.hu/hu/trenerek/liszkaine-csipszer-melinda-1\n\nVárlak szeretettel!\nLiszkainé Csipszer Melinda – Kriston tréner
URL:https://kikototapolca.hu/event/kriston-intim-torna-tanfolyam/
CATEGORIES:kriston intim torna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/03/A-noi-alhas-serulekenyebb.-Ovd-tudatosan-a-Kriston-modszerrel.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T153000
DTSTAMP:20260611T132818
CREATED:20240123T171715Z
LAST-MODIFIED:20240223T221621Z
UID:17173-1709560800-1709566200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Újra: Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam - Betelt
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 6 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: MÁRCIUS 4. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 6 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nMárcius 4-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: március 4. 11. 18.25. április 8. 15. \nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n\n\n\n    \n\nBővebben az oktatóról.
URL:https://kikototapolca.hu/event/ujra-kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/01/Kikoto-Fb-52.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T104500
DTSTAMP:20260611T132818
CREATED:20240214T170025Z
LAST-MODIFIED:20240214T170424Z
UID:17484-1709542800-1709549100@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó jógatanfolyam Julcsival
DESCRIPTION:Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk\, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak\, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben\, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk\, de az idegrendszer is kevesebb energiát kap\, vérkeringésünk lassulhat\, melynek kötvekezménye lehet a gyakori váll\, nyak és fejfájás mellett a koncentráció zavar is.\n\nEzen a 4 alkalmas tanfolyamon lehetőséged van arra\, hogy a test felső szakaszára fókuszálva lazítsd ki „fejtartó” izmaid\, növeld az ízületek mozgástartományát\, ezzel egy jobb testben létet elérve.\nA mellkasterületét a nyitó ászanákon túl a pránajáma gyakorlatokkal is lazítjuk- ezek a légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rugalmas bordaközi izmokhoz\, amik segítik a tüdő munkáját azzal\, hogy helyet csinálnak a bordakosárban és magát a tüdőt is átszellőztetik\, rugalmasan tartják!\n\nA tanfolyam során gyakoroltak a testen túl a lelket is felszabadíthatják; ezek az intenzív\, hosszan megtartott ászanák segíthetnek felszabadítani a mellkas terébe rekedt érzelmeket\, félelmeket\, szorongást. A feloldás és megkönnyebbülés érzését adhatja minden egyes alkalom\, melyet az óravégi meditáció tesz mad teljessé.\n\nKezdőként is bátran csatlakozhatsz!\nVárlak\, ha ülőmunkát végzel\, ha masszírozol és ebből fakadóan merevebbek a vállaid\, ha sokszor ellaszod a nyakad\, ha sokat emelgeted még a gyermeked. Várlak\, ha lapavetően szorongósabb típusba tartozol vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy.\n\nHelyedet biztosítani a tanfolyam díjának vagy a foglaló befizetésével tudod.\nA tanfolyam díja 16.000.-ft .\nOTP Szép kártyával is tudsz fizetni.\n\nIdőpont: 2024. március 4-től hétfőnként összesen 4 alkalommal.\nHelyszín: Kikötő\, Tapolca \, Fő tér 6-8.\n\nJelentkezés:\n\n\n\n    \n\nvagy\nhttps://docs.google.com/…/1jU7DWdslDIZEaLG1uinnnj0…/edit\nA tanfolyam minimum 3 fővel tud elindulni és maximum 7-en tudnak részt venni.\nA tanfolyamot én\, Halmos Júlia tartom.\n2008 óta tanítok\, a teljesség igénye nélkül hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jógát\, 8 éve jógaoktató képzést vezetek. MBCP Mindfulness meditációs tanár képesítésem mellett 2018 óta vagyok dúla is.Rólam bővebben itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/bemutatkozo\n\nSzeretettel várlak\,\nJulcsi
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-jogatanfolyam-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Julcsi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240122T140000
DTEND;TZID=UTC:20240122T153000
DTSTAMP:20260611T132818
CREATED:20231222T130046Z
LAST-MODIFIED:20240115T164658Z
UID:16254-1705932000-1705937400@kikototapolca.hu
SUMMARY:BETELT! - Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam
DESCRIPTION:ÚJ ÉV\, ÚJ ÉLET! \nKezdd az évet jógával és egy kezdő jógatanfolyammal. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 7 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon bevezető áron\, 12.500-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nJanuár 22-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: január 22. 29. február 5. 12. 19. 26. \n\nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n[wpforms id=”16353″] \n  \nBővebben az oktatóról. \n\nJógaóra adatlap
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2023/12/Kikoto-Fb-8.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR