BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kikötő Tapolca - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kikötő Tapolca
X-ORIGINAL-URL:https://kikototapolca.hu
X-WR-CALDESC:Események Kikötő Tapolca
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250901T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251013T193000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20250804T123854Z
LAST-MODIFIED:20250804T124725Z
UID:19380-1756746000-1760383800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő Jógatanfolyam
DESCRIPTION:Kezdó jógatanfolyamra várunk szeretettel! \nKiknek szól a program?\nA tanfolyamra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nKezdés:\n2025. szeptember 1-jén egy elméleti alapozó órával kezdjük a tanfolyamot.\nAz óráról hangfelvétel készül\, ezért ha nem tudsz ott lenni\, ezt az egy alkalmat később is meg tudod hallgatni.\nEzután minden hétfőn 16:00-17:30 között találkozunk. \nAlkalmaink és betekintés a tematikába*:\nSzeptember 1. hétfő 17:00-19:00! Alapozó elméleti műhely\nSzeptember 8. hétfő 16:00-17:30 – A jóga alapjai és a légzés\nSzeptember 15. hétfő 16:00-17:30 – A napüdvözlet és az alapok\nSzeptember 22. hétfő 16:00 -17:30- Gyakorló óra Verával\nSzeptember 29. hétfő 16:00-17:30 – Bázis ászanák\nOktóber 6. hétfő 16:00-17:30 – Megtanulunk állni\nOktóber 13. hétfő 16:00-17:30 – Megtanulunk ülni \n*indiai módra a tematika változhat \nMit kapsz a tanfolyam mellé?\nFontosnak tartom\, hogy otthon is tudjatok gyakorolni\, ezért belső használatú videókkal segítjük az órai anyag otthoni ismétlését\, gyakorlását.\nA tanfolyam anyagáról jegyzetet is kaptok a tanfolyam végén. \nMennyibe kerül a program?\nA 7 alkalmas tanfolyam díja a kiegészítő anyagokkal együtt: 35.000 Ft\nA helyedet a jelentkezés után 50% foglalóval tudod biztosítani\, erről emailben küldök tájékoztatást. \nHány fős a csoport?\nA tanfolyam minimum 3\, maximum 5 fővel indul el. \nKik tartják a programot?\nA tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta\nVendégoktató: Ráday Vera jógaoktató \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam-2/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/08/Kikoto-Fb-2025-Majustol-39.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250901T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250901T190000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20250804T130345Z
LAST-MODIFIED:20250810T154811Z
UID:19387-1756746000-1756753200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Haladó Jógatanfolyam
DESCRIPTION:Haladó jógatanfolyamra várunk szeretettel! \nKiknek szól a program?\nNeked szól ez a tanfolyam\n✔ ha már végeztél nálunk legalább 2 tanfolyamot\, vagy\n✔ ha már legalább 1 éve intenzíven gyakorolsz\n✔ ha nemcsak az ászanák érdekelnek\, de a jógafilozófiára is nyitott vagy\n✔ ha nem riadsz vissza kipróbálni néhány haladóbb ászanát is. \nKezdés:\n2025. szeptember 1-jén egy elméleti alapozó órával kezdjük a tanfolyamot. A címe ez lesz: Jámák és Nijámák – A jóga tízparancsolata.\nAz óráról hangfelvétel készül\, ezért ha nem tudsz ott lenni\, ezt az egy alkalmat később is meg tudod hallgatni.\nEzután minden hétfőn 18:00-19:45 között találkozunk. \nAlkalmaink és betekintés a tematikába*:\nSzeptember 1. hétfő 17:00-19:00! Alapozó elméleti műhely\nSzeptember 8. hétfő 18:00-19:45 – Atma-tattva-avalokanam\nSzeptember 15. hétfő 18:00-19:45 – Az elme részei és az ego\nSzeptember 22. hétfő 18:00-19:45 – Gyakorló óra Verával\nSzeptember 29. hétfő 18:00-19:45 – Tudatállapotok\nOktóber 6. hétfő 18:00-19:45 – Indriják\nOktóber 13. hétfő 18:00-19:45 – Atma-tattva-avalokanam \n*indiai módra a tematika változhat \nMinden órán elmélettel kezdünk\, majd a fizikai gyakorlásban egy haladó ászana felé veszük az irányt.\nNem a kivitelezés lesz a lényeg\, hanem maga az út. \nMit kapsz a tanfolyam mellé?\nAhogy elmélyül a gyakorlás\, egyre fontosabbnak találom az egyedi beállításokat\, a személyre szabott tanácsokat és tanításokat.\nEzért a haladó tanfolyam résztvevői számára egy-egy egyéni konzultációt biztosítok\, ami segíti elmélyíteni és sajátra formázni mind az otthoni\, mind az órai gyakorlást.\nA konzultációk időpontját személyesen egyeztetjük. \nMennyibe kerül a program?\nA 7 alkalmas tanfolyam díja a konzultációval együtt: 35.000 Ft\nA helyedet a jelentkezés után 50% foglalóval tudod biztosítani\, erről emailben küldök tájékoztatást. \nHány fős a csoport?\nA tanfolyam minimum 3\, maximum 5 fővel indul el. \nKik tartják a programot?\nA tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta\nVendégoktató: Ráday Vera jógaoktató \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/halado-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/08/Kikoto-Fb-2025-Majustol-40.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250123T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250201T110000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20241211T193510Z
LAST-MODIFIED:20250204T192909Z
UID:18425-1737624600-1738407600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Női jóga tanfolyam Nórával
DESCRIPTION:Miben különleges a női jóga?\nNői létünk nem lineáris\, nem arról szól\, hogy mindig a maximumon tejesítsünk.\nFontos\, hogy megértsük hullámzásaink természetét\, elfogadjuk és megszeressük változásainkat.\nNői erőnk ebből a megértésből és elfogadásból is fakadhat\, nem csak megfelelési kényszerekből.\nAlapvetően ezzel dolgozunk a tanfolyamon.\nCélom\, hogy a tanfolyam révén jobban megismerd magadat\, és az otthoni gyakorlásod is gazdagabb legyen. \nHogyan jógázunk majd a tanfolyamon?\n♡ Ciklustudatossággal vágunk bele az órákba – akár még van menstruáció\, akár nincs.\n♡ Használunk légzést\, mudrákat\, és persze kigyakorlunk fontos ászanákat.\n♡ Megismerkedünk azzal\, hogyan lehet nőként erőgyakorlatokat végezni.\n♡ És megtanuljuk\, hogy számunkra mik a leginkább pihentető\, feltöltő gyakorlatok.\n♡ Ezen kívül sok izgalmas témát érintünk még – attól is függően\, hogy milyen lesz a csoport. \nMikor lesznek az órák?\nJanuár 23-tól csütörtökönként délelőtt 9:30-tól jógázunk együtt\, 5 héten át. \nKi vehet részt a programon?\nNőket várok szeretettel\, 18-99 éves korig. \nMennyibe kerül a program?\nAz 5 alkalmas program ára 15.000 Ft.\nA helyedet 50% előleggel tudod biztosítani\, a második részlet az első órán esedékes.\n(De ha te sem szereted a felesleges adminisztrációt\, fizethetsz egy összegben is.)\nMivel ez egy komplett tanfolyam\, egymásra épülő órákkal\, ezért ezt bérlettel\, alkalmanként nem tudod látogatni. \nHány fős lesz a csoport?\nA program minimum 5 fővel indul el\, maximum 10 fő részvételével. \nKi tartja a programot?\nA tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra női jóga terapeuta\, AMM terapeuta\, shiatsugyógyász \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n\n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/noi-jogatanfolyam-noraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-18.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250115T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250129T193000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20241210T174007Z
LAST-MODIFIED:20250204T192831Z
UID:18413-1736964000-1738179000@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő jógatanfolyam Verával
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: 2025. január 15. szerda \nErre az 5 alkalmas programra kezdőket és újrakezdőket is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire számíthatsz? \nMegismerkedünk a jóga fogalmával\, a jóga 8 ágával\nMegtanulunk néhány\, a jógaórákon használatos szanszkrit kifejezést\nMegtanuljuk a helyes ülést\, helyes állást és helyes légzést\nMegtanuljuk\, hogyan készítsük fel a testünket az ászanázásra\nMegismerkedünk néhány alapvető ászanával és légzőgyakorlattal\nMegtanuljuk a napüdvözletet \nHogyan érkezz a tanfolyamra? \nKényelmes ruhában – van lehetőség óra előtt átöltözni.\nA szükséges eszközöket\, beleértve a matracot\, biztosítjuk\, de\, ha van sajátod\, azt is hozhatod. \nMikor lesznek az órák? \nSzerda esténként 18:00 – 19:30 között\nAlkalmak:\n– január 15.\n– január 22.\n– január 29.\n– február 5.\n– február 12. \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 5 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program?\nA programon 15.000 Ft-ért tudsz részt venni.\nA helyedet 50% előleg befizetésével tudod biztosítani.\nA fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \nA programot vezeti: Ráday Vera jógaoktató \nJelentkezés itt: \n\n\n\n    \n\nVárólistára Veránál messenger üzenetben tudsz feliratkozni.
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam-veraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Fb-poszt-majus-julius-36.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250106T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250106T193000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20241126T135424Z
LAST-MODIFIED:20241215T174627Z
UID:18383-1736186400-1736191800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Csakrák mentén - jógatanfolyam
DESCRIPTION:Csakrák mentén – 7 alkalmas jógatanfolyam \nMinden hétfői órán egy-egy csakrával foglalkozunk\, körbejárjuk a kapcsolódó témaköröket.\nBeszélgetünk és jógázunk nagyjából fele-fele arányban.\nEz a program egy jó lehetőség arra\, hogy megismerd az összefüggéseket\, legyen egy átfogóbb képed arról\, hogy mi is történik velünk a jógagyakorlás során\, és az életünkben. \nHétfőnként találkozunk 2025. január 6-tól este 18:00-tól\nA hétfői órák kiegészítéséül szolgálnak a csütörtök esti 18:00-kor kezdődő órák is\, ahol mindig az adott heti témával foglalkozunk\, azt mélyítjük\, azzal gyakorlunk. \nA tanfolyamra bárki jöhet\, aki nem teljesen kezdő.\nA kezdő gyakorlóknak a január 13-án induló Kezdő tanfolyamot ajánlom szeretettel. \nAz órákat tartja:\nRyszka Nóra jógaterapeuta \nA tanfolyam ára:\n21.000 Ft\, ami a tanfolyam előtt vagy az első alkalommal egy összegben fizetendő\, a minél kevesebb adminisztrációért 🙂 \nLétszám: min. 5\, maximum 10 fő \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n\n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/csakrak-menten-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/11/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-8.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241111T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241209T193000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20241013T165623Z
LAST-MODIFIED:20241025T072912Z
UID:18214-1731348000-1733772600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Ászanák A-tól Z-ig ÚJRA!
DESCRIPTION:5 alkalmas jógatanfolyam\, kezdőknek\, újrakezdőknek\, alapozó tudásra vágyóknak.\n\nAz ‘Ászanák A-tól Z-ig’ programban végigmegyünk a legfontosabb jóga ászanákon\, és félig műhelyszerűen foglalkozunk velük.\nÍgy van idő elmélyülni\, kérdezni\, megérteni a testhelyzeteket.\n\nEgy kis ízelítő:\nA mint Adho Mukha Svanasana – azaz lefele kutya megint\, mert abból sosem elég\nB mint Budjangasana – azaz kobra\, mindenféle verzióban\, kicsiben és nagyban\nP mint Pascsimottanasana – azaz előrehajlás\, amiről kiderül\, hogy meg is lehet szeretni\nT mint Trikonasana – azaz a gyönyörű háromszögtartás\nV mint Virabhadrasana – a kedvenc harcosaink\nés még egyebek\, ami hagy legyen meglepetés.\n\nDátumok\n– november 11. hétfő 18:00\n– november 18. hétfő 18:00\n– november 25. hétfő 18:00\n– december 2. hétfő 18:00\n– december 9. hétfő 18:00\n\nÁr:\n15.000 Ft/5 alkalom\, aminek a fele előre\, a második részlet az első alkalommal fizetendő.\n\nA programot vezetik:\nRyszka Nóra jógaterapeuta és Ráday Vera jógaoktató\n\nA csoport minimum létszáma: 5 fő\n\nVárunk szeretettel!\nNóra & Vera\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/aszanak-a-tol-z-ig-ujra/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/10/Fb-poszt-majus-julius-30.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241111T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241209T153000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20241015T163048Z
LAST-MODIFIED:20241015T163547Z
UID:18240-1731333600-1733758200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Love Yoga II. - jóga tanfolyam Nórával
DESCRIPTION:A Love Yoga II. tanfolyamon a Jógafilozófiai alapelvek\, a Niyámák mentén megyünk tovább.\nMinden órán egy-egy niyámával foglalkozunk\, vagyis a jóga ajánlásaival\, alaptörvényeivel. \nJógafilozófia\, ászana\, pránayáma és relaxáció is vár az órán. \nHétfőnként találkozunk november 11-től december 9-ig. \nAz órákat tartja:\nRyszka Nóra jógaterapeuta \nA tanfolyam ára:\n15.000 Ft\, ami a tanfolyam előtt vagy az első alkalommal egy összegben fizetendő\, a minél kevesebb adminisztrációért 🙂 \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/love-yoga-ii-joga-tanfolyam-noraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/10/Fb-poszt-majus-julius-25.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240923T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240923T193000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240520T125643Z
LAST-MODIFIED:20240902T154008Z
UID:17759-1727114400-1727119800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő jógatanfolyam Nórával
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: 2024. SZEPTEMBER 23. \nAz 5 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez az 5 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk néhány alapvető ászanával\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 4 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \n2024. szeptember 23-tól hétfőnként este 18:00-kor. \nBejelentkezés és előleg: \nBejelentkezés ezen a felületen: \n\n\n\n    \n\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. A fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \n  \n\n\n\nA programot vezeti:\nRyszka Nóra jógaterapeuta\, AMM terapeuta\, ayurvéda tanácsadó\, shiatsu gyógyász
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/05/Fb-poszt-majus-julius-5.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240923T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240923T153000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240902T160156Z
LAST-MODIFIED:20240911T184813Z
UID:18024-1727100000-1727105400@kikototapolca.hu
SUMMARY:Love Yoga tanfolyam Nórával
DESCRIPTION:Leírás \n\n\nLove Yoga – 5 alkalmas tanfolyam azoknak\, akik már végeztek Kezdő tanfolyamot nálam vagy máshol legalább 1 éve gyakorolnak. Az ászanagyakorlás mellett jógafilozófiával is foglalkozunk\, mert mint tudjuk\, a jóga nem sport 🙂 \n\nMire lesz jó ez az 5 alkalom? \n✔ elmélyülünk a jóga alapjaiban\n✔ kiemelten foglalkozunk néhány ászanával\n✔ tovább barátkozunk a pránayáma gyakorlatokkal\n✔ fejlesztjük a relaxációt\n✔ tanulunk kicsit meditálni is \nIdőpontok :  \n2024-09-23 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-09-30 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-07 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-14 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-21 – 2:00 pm – 3:30 pm \n\nHány fővel dolgozunk? \n\nA csoport minimum 4 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \n2024. szeptember 23-tól hétfőnként délután 14:00-tól \nBejelentkezés és előleg: \nBejelentkezés ezen a felületen:\n\n\n\n    \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. A fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \nA programot vezeti: \n\n\n\nRyszka Nóra jógaterapeuta\, AMM terapeuta\, ayurvéda tanácsadó\, shiatsu gyógyász
URL:https://kikototapolca.hu/event/love-yoga-tanfolyam-noraval/
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/09/Fb-poszt-majus-julius-6.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240429T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240429T153000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240425T145521Z
LAST-MODIFIED:20240512T063217Z
UID:17638-1714399200-1714404600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Ászanák A-tól Z-ig - Betelt
DESCRIPTION:6 alkalmas jógatanfolyam\, kezdőknek\, újrakezdőknek\, alapozó tudásra vágyóknak.\n\nAz ‘Ászanák A-tól Z-ig’ programban végigmegyünk a legfontosabb jóga ászanákon\, és félig műhelyszerűen foglalkozunk velük.\nAz órák valamennyire épülnek egymásra\, de függetlenül is látogathatók.\n\nEgy kis ízelítő:\nA mint Adho Mukha Svanasana – azaz lefele kutya megint\, mert abból sosem elég\nB mint Budjangasana – azaz kobra\, mindenféle verzióban\, kicsiben és nagyban\nP mint Pascsimottanasana – azaz előrehajlás\, amiről kiderül\, hogy meg is lehet szeretni\nT mint Trikonasana – azaz a gyönyörű háromszögtartás\nV mint Virabhadrasana – a kedvenc harcosaink\nés még egyebek\, ami hagy legyen meglepetés.\n\nDátumok\n– április 29. hétfő 14:00\n– május 6. hétfő 14:00\n– május 14. kedd 13:00 (kedd!!)\n– május 21. kedd 13:00 (Pünkösd miatt keddre csúszunk)\n– május 27. hétfő 14:00\n– június 3. hétfő 14:00\n\nÁr:\nBérlet: 15.000 Ft/6 alkalom\nHa bérletet veszel\, fixen biztosítva lesz a helyed minden órára.\n\nVárlak szeretettel!\nNóra\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/aszanak-a-tol-z-ig/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/04/aszanak_aprilis29.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240420
DTEND;VALUE=DATE:20240422
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240305T100152Z
LAST-MODIFIED:20240306T111648Z
UID:17526-1713571200-1713743999@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kriston Intim Torna tanfolyam
DESCRIPTION:Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam a 2024.04.20-21-i hétvégén a Kikötőben.\n\nKriston Intim Tornával a kontinencia-képességek fokozásáért\, a szexuális egészségért\, és medenceszerveid megfelelő helyzetének megtartásáért tehetsz. 10 hét alatt átlagosan 132%-kal nő a gáti szorítóerő\, 93%-ban szüntethető meg a stresszinkontinencia\, a méh magasságán 5-6 cm-t lehet emelni\, aranyér esetén 100%-ban érzik pozitív hatását.\n\nA tanfolyamon nem kell megosztanod magadról semmit\, anonim kérdőív alapján kap minden résztvevő egyéni gyakorlatsort\, majd hanganyag segíti az otthoni – napi 20 perces – gyakorlást.\n\nA Kriston-módszer nem csak tornából áll. Alhasvédő szokásokkal és az érzelmek mélyebb átélésével nagyban hozzá tudsz járulni a torna sikerességéhez\, egészséged visszaszerzéséhez\, megtartásához. Ez a másik két alappillér\, így lesz a Kriston Intim Torna nőknek tanfolyam egy komplex módszer\, mely holisztikus szemlélettel tekinti az embert.\n\nAz „intimtorna” kifejezést Kriston Andrea találta ki\, és alkalmazta először módszerére. Mára már bárki használhatja\, nincs névoltalom alatt.\nVálaszd az eredetit!\n\nIdőpont:\n2024.04.20. 09:00-15:00\n2024.04.21. 08:00-14:00\n\nÁr: 49.000 Ft\n(Amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek\, fejenként 4-4 ezer forint kedvezményt biztosítok.)\n\nTovábbi információ\, és jelentkezés:\nhttps://intimtorna.hu/hu/trenerek/liszkaine-csipszer-melinda-1\n\nVárlak szeretettel!\nLiszkainé Csipszer Melinda – Kriston tréner
URL:https://kikototapolca.hu/event/kriston-intim-torna-tanfolyam/
CATEGORIES:kriston intim torna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/03/A-noi-alhas-serulekenyebb.-Ovd-tudatosan-a-Kriston-modszerrel.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T153000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240123T171715Z
LAST-MODIFIED:20240223T221621Z
UID:17173-1709560800-1709566200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Újra: Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam - Betelt
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 6 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: MÁRCIUS 4. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 6 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nMárcius 4-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: március 4. 11. 18.25. április 8. 15. \nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n\n\n\n    \n\nBővebben az oktatóról.
URL:https://kikototapolca.hu/event/ujra-kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/01/Kikoto-Fb-52.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T104500
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20240214T170025Z
LAST-MODIFIED:20240214T170424Z
UID:17484-1709542800-1709549100@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó jógatanfolyam Julcsival
DESCRIPTION:Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk\, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak\, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben\, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk\, de az idegrendszer is kevesebb energiát kap\, vérkeringésünk lassulhat\, melynek kötvekezménye lehet a gyakori váll\, nyak és fejfájás mellett a koncentráció zavar is.\n\nEzen a 4 alkalmas tanfolyamon lehetőséged van arra\, hogy a test felső szakaszára fókuszálva lazítsd ki „fejtartó” izmaid\, növeld az ízületek mozgástartományát\, ezzel egy jobb testben létet elérve.\nA mellkasterületét a nyitó ászanákon túl a pránajáma gyakorlatokkal is lazítjuk- ezek a légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rugalmas bordaközi izmokhoz\, amik segítik a tüdő munkáját azzal\, hogy helyet csinálnak a bordakosárban és magát a tüdőt is átszellőztetik\, rugalmasan tartják!\n\nA tanfolyam során gyakoroltak a testen túl a lelket is felszabadíthatják; ezek az intenzív\, hosszan megtartott ászanák segíthetnek felszabadítani a mellkas terébe rekedt érzelmeket\, félelmeket\, szorongást. A feloldás és megkönnyebbülés érzését adhatja minden egyes alkalom\, melyet az óravégi meditáció tesz mad teljessé.\n\nKezdőként is bátran csatlakozhatsz!\nVárlak\, ha ülőmunkát végzel\, ha masszírozol és ebből fakadóan merevebbek a vállaid\, ha sokszor ellaszod a nyakad\, ha sokat emelgeted még a gyermeked. Várlak\, ha lapavetően szorongósabb típusba tartozol vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy.\n\nHelyedet biztosítani a tanfolyam díjának vagy a foglaló befizetésével tudod.\nA tanfolyam díja 16.000.-ft .\nOTP Szép kártyával is tudsz fizetni.\n\nIdőpont: 2024. március 4-től hétfőnként összesen 4 alkalommal.\nHelyszín: Kikötő\, Tapolca \, Fő tér 6-8.\n\nJelentkezés:\n\n\n\n    \n\nvagy\nhttps://docs.google.com/…/1jU7DWdslDIZEaLG1uinnnj0…/edit\nA tanfolyam minimum 3 fővel tud elindulni és maximum 7-en tudnak részt venni.\nA tanfolyamot én\, Halmos Júlia tartom.\n2008 óta tanítok\, a teljesség igénye nélkül hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jógát\, 8 éve jógaoktató képzést vezetek. MBCP Mindfulness meditációs tanár képesítésem mellett 2018 óta vagyok dúla is.Rólam bővebben itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/bemutatkozo\n\nSzeretettel várlak\,\nJulcsi
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-jogatanfolyam-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Julcsi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240122T140000
DTEND;TZID=UTC:20240122T153000
DTSTAMP:20260611T113531
CREATED:20231222T130046Z
LAST-MODIFIED:20240115T164658Z
UID:16254-1705932000-1705937400@kikototapolca.hu
SUMMARY:BETELT! - Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam
DESCRIPTION:ÚJ ÉV\, ÚJ ÉLET! \nKezdd az évet jógával és egy kezdő jógatanfolyammal. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 7 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon bevezető áron\, 12.500-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nJanuár 22-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: január 22. 29. február 5. 12. 19. 26. \n\nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n[wpforms id=”16353″] \n  \nBővebben az oktatóról. \n\nJógaóra adatlap
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2023/12/Kikoto-Fb-8.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR