BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kikötő Tapolca - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kikototapolca.hu
X-WR-CALDESC:Események Kikötő Tapolca
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250131T130000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250131T150000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20250110T163225Z
LAST-MODIFIED:20250110T163352Z
UID:18630-1738328400-1738335600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kismama Klub Julcsival
DESCRIPTION:A várandósság sok változást hozhat az életedbe- testit lelkit egyaránt. \nMilliónyi kérdés merülhet fel benned\, melyekre a választ talán jó lenne többed magaddal megtalálni\, együtt keresve\, akár tapasztalattal rendelkezők támogatásával. \nTöbbek között ezért is hozzuk létre Veled együtt a Kismama Klubot!\n\nA Kismama Klub egy olyan tér\, ahol 2 órára kiléphetsz egy képzeletbeli gyorsvonatról és kiköthetsz egy nyugodt kis szigeten\, a város szívében\, hogy megpihenj\, feltöltődj\, hogy megéld a várnadósságod és tudatosan készülj a szülésre. \n\nA Kismama klub során beszélgetni fogunk támogató női körben az éppen felmerülő témákkal\, akár testi változásokkal\, lelki megélésekkel kapcsolatban; szülő és vajúdó pozíciókat\, jótékony jóga gyakorlatokat próbálunk ki a kénylemesebb várandóssághoz és a könnyebb szüléshez. Stresszoldó mindfulness meditácóval és lazító relaxációval kerülhetsz közelebb babádhoz és belső bölcsességedhez; Mind két technika hozzásegíthet a tudatos szüléshez\, a szülés pozitív élményéhez! \n \nA klubot Halmos Júlia facilitálja\, két gyermekes anya\, többek közt kismama jóga oktató\, dúla\, önkéntes szopotatási segítő\, mindfulness meditációs tanár. \n \nA klub hozzájárulási és fentartási díja 5000.- ft/fő / alkalom vagy 16.000.-ft/4 alkalom\nElső alkalom: január 31. 13:00\nTervezett alkalmak: febr 28.\, március 28.\, április 25. május 23. \n\nRegisztráció:
URL:https://kikototapolca.hu/event/kismama-klub-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:kismamáknak
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/01/Kikoto-FB-2025-7.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250117T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250228T230000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20241222T161034Z
LAST-MODIFIED:20250110T105536Z
UID:18561-1737106200-1740783600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Második Kilenc Anyakör Julcsival
DESCRIPTION:Ismered a Második Kilenc podcasteket?\nMegszólítottak a beszélgetéseink?\nSzívesen kapcsolódnál velünk és anyatársaiddal ezen témák mentén? \nÍzelítő a Második Kilenc podcastekből: \n   \n  \nSzeretettel várunk anyaköreinkbe januártól! Személyesen Szabadkán\, Tapolcán és Budapesten lesz alkalmunk találkozni és lesz 6 online alkalom is\, amire a világ minden tájáról bekapcsolódhattok.  \nGyertek első vagy többedik babával\, hogy megoszthassátok saját megéléseiteket sorstársakkal. Szeretettel várunk akkor is\, ha még várandósan szeretnél tanulni\, gazdagodni más anyák történetei által. \nTapolcán a Kikötőben Halmos Julcsi tart baba-mama jógával „tuningolt” Második Kilenc anyaköröket.\nA programokon a részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött.\nTovábbá a részvétel feltétele a Második Kilenc kérdőív kitöltése. \n\nHányszor lesz anyakör?\n\nTapolcán 4 alkalommal várlak szeretettel\, hogy a téli hidegben egy kis melegséget csempésszünk a mindennapjainkba a személyes kapcsolódások által. Kéthetente péntekenként 9:30-11.00 óra között fogunk találkozni az Kikötő Tapolcában.\n\nRészletek:\nEgy alkalommal 8 anya-baba páros fér el kényelmesen\, így ennyi lesz a csoport maximális létszáma. Nyitott csoportként fogunk működni\, tehát a létszám függvényében minden alkalommal van lehetőség új résztvevőknek is becsatlakozni.\nGyere első vagy többedik babáddal\, ha a második kilenc hónapban vagytok\, hogy megoszthasd saját megéléseidet a sorstársakkal. Szeretettel várlak akkor is\, ha még várandósan szeretnél tanulni\, gazdagodni más anyák történetei által.Együtt érünk anyává. \n\nTémakörök:\nAz alábbi téma köröket fogjuk érinteni a találkozások alkalmával\, s a feldolgozást segítendő némi jógát és/vagy relaxációt is bele fogunk csempészni az időbe! \nJanuár 17. – Anyává születésünk történeteNeked milyen volt az anyává születésed folyamata? Szerelem volt első látásra vagy hosszabb\, nehezebb volt az út egymáshoz? Kik támogattak ebben? Milyen nehézségekkel találtad szembe Magad? Hogy vagy most a szülésélményeddel? Hogy vagy most az anyaságodban?\n\nJanuár 31. Kapcsolódásaink újjászületése a babánk világra jötte utánHogyan változtatta meg a babád születése a kapcsolataidat a családon belül? Hogyan hatott a párkapcsolatotokra a szülésélmény? Milyen új színeket és kihívásokat hozott a kisbabás lét a férfi-női kapcsolatotokba?\n\nFebruár 14. – TÁPLÁLd Magad!Hol vagy Te\, mióta anya lettél? Hogyan jut időd az öngondoskodásra és mivel töltődsz? Tudsz segítséget kérni? Kikből áll a Falud? Osszuk meg egymással az utat\, hogyan szereztük meg a belső engedélyeket arra\, hogy magunkkal is törődjünk és a praktikákat arra\, hogyan sikerül ezt kivitelezni? Ha még nem tartasz itt\, annál inkább köztünk a helyed\, legyen az anyakörön való részvétel egy lépés\, amit Magadért teszel! \n\nFebruár 28. – Ki vagyok Én most?Nagyon hiszünk benne\, hogy az anyává érés egy önismereti út is\, ami egyszerre kihívás és lehetőség. Te mit tudtál meg Magadról\, mióta anya lettél? Mivel volt nehéz szembesülni? Milyen (új) szupererőket fedeztél fel Magadban? Hogyan látod most Önmagadat?\nRegisztrálni az alábbi kérdőíven tudsz a teljes sorozatra vagy az egyes alkalmakra. Ha most még csak az első alkalomra jelentkeznél\, ugyanezt a kérdőívet tudod majd a továbbiakban is kitölteni a későbbi dátumok bejelölésével.Kérdőív: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdC7JfLNHNpZL…/viewform\n\nA részvétel az Európai Unió támogatásának köszönhetően ingyenes\, de regisztrációhoz\, illetve a kérdőívnek a kitöltéséhez kötött. Hálásan köszönöm\, hogy segíted a munkánkat és rászánsz 2-3 percet a válaszadásra!\n\nIdőpontok: Kéthetente péntekenként 9:30-11:00Január 17\, 31 és február 14-28.Helyszín: Kikötő Tapolca\, Tapolca\, Fő tér 11. 1. emelet (a folyosó legvégén)Az anyaköröket Halmos Julcsi\, jógaoktató\, dúla\, önkéntes szoptatási segítő tartja\, Julcsiról itt tudsz olvasni: https://kikototapolca.hu/profile/halmos-julcsi/\nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n\nA Második Kilenc projekt az Európai Unió támogatásával valósul meg. \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/masodik-kilenc-anyakor-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:anyakör
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Masodk-Kilenc-Anyakorok-Fb-posztok-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250104T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250104T130000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20241205T091528Z
LAST-MODIFIED:20250106T093141Z
UID:18403-1735984800-1735995600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Évtervező\, éválmodó műhely Julcsival
DESCRIPTION:Minden új év és minden új nap egy újabb lehetőség! \nGyere Te is\, csatlakozz a workshopra és álmodd meg az előtted álló évet!\n\n\nÉn magam nehezen tervezek fél évnél tovább\, és úgy gondolom nem is feltétlenül szükséges mindig. A 40-hez közeledve most mégis úgy érzem\, hogy szeretnék tudatosabban ránézni az előttem álló 12 hónapra.\nEzért most tervezésre és álmodozásra hívlak\, az Új év\, 4. napján! A száraz tények\, időpontok betervezése helyett -amelyek engem sokszor megijesztenek\, szorongó érzést keltenek bennem- álmod(oz)ni\, és manifesztáli fogunk; alkotni\, teremteni a gondolataink\, szavaink és kezeink erejével.\nSzárnyalni hívlak\, hogy előkészítsd magad álmaid\, vágyaid megteremtésére!\n\nMi történik a műheyen?\nA workshop elején ászana gyakorlással hagyjuk magunk mögött az elmúlt évet\, majd mélyrelaxációban álmodjuk meg a jövőt.\nEzután e kettő hatását kihasználva fogjuk az Éválmodó könyvbe magunk elé rajzolni/írni a látottakat és elképzelteket!\n\nMi az Éválmodó könyv? \nEgy általam szerkesztett teremtő munkafüzet\, melyhez az inspirációt a YearCompass adta.\nHa ismered az évről évre megjelenő\, letölthető YearCompass-t\, akkor ez is tetszeni fog!\n\nSzeretettel várlak\, kortól\, nemtől függetlenül erre a pompás 3 órára!\n\nFontos infók: \nIdőpont: 2025.01.04. 10:00-13:00\nHelyszín: Kikötő Tapolca\, Tapolca\, Fő tér 11. 1. emelet\nHozzájárulás: 2024. december 30-ig 8500.-ft\, december 31-től és workshop napján 9500.-ft\nMinimum létszám 4 fő\, maximum 10 fő!\nA workshop díja tartalmazza a szines\, nyomtatott Éválmodó munkafüzetet is és meg fogod kapni a relaxáció felvételét is!\n\nA workshopot én\, Halmos Júlia tartom\, hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jóga oktató\, képzés vezető\, dúla\, MBCP Mindfulness Meditációs tanár\nRólam itt tudsz olvasni: https://www.youliayoga.com/halmos-julia\n\nJelentkezz itt alább\, vagy nálam üzenetben\, e-mailben: youliayoga@gmail.com
URL:https://kikototapolca.hu/event/evkezdo-evalmodo-muhely-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Novemberi-lassulo.zip-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241214T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241214T120000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20241115T140151Z
LAST-MODIFIED:20241117T122054Z
UID:18334-1734166800-1734177600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó műhely Julcsival
DESCRIPTION:A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület\, ahol az ülő életmód\, a számítógép és  mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az  energiaáramlását \, a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést és anyagcsere folyamatokat.  Eredményeképpen hátfájás\, nyaki problémák\, váll fájdalom\, beszűkült ízületi mozgástartomány  alakulhat ki. \nEz a workshop abban segíthet\, hogy hajlékonyabb és rugalmasabb és ami talán a legfontosabb\, felszabadultabb legyél!  A tudatosan kiválasztott ászanák és gyakorlatok által fokozódik a hátrahajlítás\, erősödnek a mély hátizmok\, a lapocka közti terület\, javul a testtartás\, szabadabbá és hatékonyabbá válik a légzés. A mellkasnyitás hatására javul a szív és a tüdő funkciója\, és a hátrahajlító ászanák egy része pedig segíti az emésztést is. \nA mellkas a szívcsakra székhelye\nEzzel a területtel foglalkozva  lágyabbá\, együttérzőbbé\, nyitottabbá válunk. Oldódnak a szorongások\, a szomorúság\, a harag\, könnyebb elengedni a sérelmeket.  \nFelismerjük\, hogy bár életünk olykor nehéz\, tele kihívásokkal\, de mégiscsak jó itt lenni és a két érzés közül- félelem és szeretet- amely vezetheti az életet\, a másodikat\, a szeretetet érdemes vezetőnknek választani! \nÍgy karácsony előtt\, amikor a tárgyi ajándékok végtelen halmazát kínálja nekünk tálcán a Világ és a tavalyról becsomagolt családi konfliktusok ismét előtőrhetnek\,  érdemes egy pillanatra megállni\, elcsendesedni\, befelé figyelni és végre felszabadítani magunkat önkárosító gondolataink és félelmeink alól.  \n\nA három órás workshopon a légzés- mozgás szinkronján a hangsúly; pránajámával és a hátrahajlító\, váll- lazító ászanákat segítő eszközökkel puhítjuk\, lazítjuk – a ki tudja mióta – megmerevedett\, befeszült izmokat.\n\nKezdők is bátran jöhetnek! Kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlom\, aki érzi\, hogy ezek a területek fejlesztésre\, dédelgetésre és/vagy kicsivel több figyelemre vágynak! \nOktató: Halmos Júlia\nIdőpont: 2024. december 14. szombat 9:00-12:00-ig\nDíja: 5500.- Ft december 6-ig befizetve.\ndecember 7-től és a workshop napján 6500.- Ft.\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-muhely-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/11/466917325_1477877309831005_7623317494506119788_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241023T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241023T120000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20240620T092259Z
LAST-MODIFIED:20241113T121424Z
UID:17881-1729674000-1729684800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Csípőnyitó műhely Julcsival
DESCRIPTION:Csípőnyitás és relaxáció workshop Julcsival\nMindenki más és más miatt jár csípőnyitó órákra; van\, aki a csípő körüli fájdalom enyhítésére\, van\, aki az itt elraktározott feszülések és/vagy blokkok oldása miatt és olyan is van\, aki a spárga vagy elegáns szanszkrit nevén a Hanumán ászanához közelebb kerülés végett jön el.\nBárhogy is van\, csípőnyitó jóga órára menni jó! \nAz óra után garantáltan könnyebb\, rugalmasabb testérzetet tapasztalhatsz meg\, és biztos\, hogy a szív és az elme is békére lel majd.\nLégző gyakorlatok és csípőnyitó ászanák segítségével oldjuk ki testedből a feszültséget\, és így a negatív energiákat; sérelmeket\, dühöt\, neheztelést.\nA medence körüli izmokra ható ászanák hosszabb ideig való kitartása\, a test bele engedése\, a kilégzés nyújtása\, mélyítése megkönnyíti stressz feldolgozását\, segíti a felgyülemlett feszültségek kivezetését testedből\, lelkedből.\n\n\n A workshopon a törzs közepével\, ha úgy tetszik tartó központjával\, vagyis a medencével és ízületeivel foglalkozunk; a határait keressük majd\, megleljük és a mozgás tartományát a lehető legnagyobb figyelemmel növeljük (ha kell). A workshop egy lehetőség arra\, hogy az izmaidban tárolt felesleges feszültséget feloldd\, tova engedd\, így szabadulva meg mindazon gondolatoktól és/vagy érzésektől\, amelyek nem szolgálnak többé.\nA foglalkozás körülbelül 3 órás lesz\, kis pihenővel\, hosszú relaxációval.\n\n\nA workshopot Halmos Júlia tartja\, hatha-\, gerinc és kismama jóga oktató\, képzés vezető\, dúla\, MBCP Mindfulness Meditációs tanár\nJulcsiról többet itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/halmos-julia\n\nA workshop díja:\nkoránkelőknek (október 15-ig): 5.500.- Ft/fő\n\n\nnormál jegy (október 15. után) 6.500 Ft/fő\n\nRészletek:\n\n\nidőpont: 2024. október 23. 9:00-12:00\n\nMinimum létszám 3 fő\, maximum 10 fő.\nHelyedet biztosítani a workshop befizetésével tudod. Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.\nJelentkezés: youliayoga@gmail.com\nvagy itt:
URL:https://kikototapolca.hu/event/csiponyito-muhely-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/06/Fb-poszt-majus-julius-17.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240711T163000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240711T190000
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20240620T082550Z
LAST-MODIFIED:20240620T090718Z
UID:17873-1720715400-1720724400@kikototapolca.hu
SUMMARY:Szülésfelkészítő műhely kismamáknak
DESCRIPTION:Gyakorlatorientált workshop kismamáknak a várandósság 20. hetétől\nMentális felkészülés\, természetes fájdalomcsillapító technikák és vajúdó pozíciók\n\n\nSzeretettel várunk erre a délutánra a várandósságod 20. hetétől.\n\nA várandósság és a szülés egy természetes\, élettani folyamat. Épp ezért nem feltétlenül tudjuk vezetni\, sokkal inkább kísérni és megtámogatni lehetséges.\nEzen a délutánon kipróbálhatod az egyedül is végezhető szülőpozíciókat\, megismerkedhetsz természetes fájdalomcsillapító technikákkal ( illóolajok\, légzés\, masszázs)\, és a mentális és pszichés felkészüléshez is mutatok egy pár gyakorlati tippet. 😉\nA workshopon részed lesz némi mozgásban ( kismama jóga gyakorlatok)\, illatokban\, ízekben és záró meditációban! 🙂\nA workshop után egy nyomtatható színes e-bookot is küldök neked e-mailben!\n\nTehát\, mit is fogunk kipróbálni?\n– szülő- és vajúdó pozíciók\n– fájdalomcsillapító eljárások illóolajokkal\, légzéssel\,\n– találkozás a fájdalom érzettel\, vagyis minden fejben dől el!\n– vezetett meditáció\n\n  \nRészletek:\n\n\nA workshopot Halmos Júlia tartja\, aki maga is két gyermekes anya\, szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla\, kismama jóga oktató\, MBCP Mindfulness Meditációs tanár\nJulcsiról többet itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/halmos-julia\nA workshop díja: 5.500 Ft/fő\nMinimum létszám 3 fő\, maximum 7 fő.\nJelentkezz itt alább a honlapon\, vagy közvetlenül Julcsinál: youliayoga@gmail.com\nHelyedet biztosítani a workshop befizetésével tudod. Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.
URL:https://kikototapolca.hu/event/szulesfelkeszito-muhely-kismamaknak/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:kismamáknak,műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/06/Fb-poszt-majus-31.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T104500
DTSTAMP:20260420T125142
CREATED:20240214T170025Z
LAST-MODIFIED:20240214T170424Z
UID:17484-1709542800-1709549100@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó jógatanfolyam Julcsival
DESCRIPTION:Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk\, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak\, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben\, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk\, de az idegrendszer is kevesebb energiát kap\, vérkeringésünk lassulhat\, melynek kötvekezménye lehet a gyakori váll\, nyak és fejfájás mellett a koncentráció zavar is.\n\nEzen a 4 alkalmas tanfolyamon lehetőséged van arra\, hogy a test felső szakaszára fókuszálva lazítsd ki „fejtartó” izmaid\, növeld az ízületek mozgástartományát\, ezzel egy jobb testben létet elérve.\nA mellkasterületét a nyitó ászanákon túl a pránajáma gyakorlatokkal is lazítjuk- ezek a légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rugalmas bordaközi izmokhoz\, amik segítik a tüdő munkáját azzal\, hogy helyet csinálnak a bordakosárban és magát a tüdőt is átszellőztetik\, rugalmasan tartják!\n\nA tanfolyam során gyakoroltak a testen túl a lelket is felszabadíthatják; ezek az intenzív\, hosszan megtartott ászanák segíthetnek felszabadítani a mellkas terébe rekedt érzelmeket\, félelmeket\, szorongást. A feloldás és megkönnyebbülés érzését adhatja minden egyes alkalom\, melyet az óravégi meditáció tesz mad teljessé.\n\nKezdőként is bátran csatlakozhatsz!\nVárlak\, ha ülőmunkát végzel\, ha masszírozol és ebből fakadóan merevebbek a vállaid\, ha sokszor ellaszod a nyakad\, ha sokat emelgeted még a gyermeked. Várlak\, ha lapavetően szorongósabb típusba tartozol vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy.\n\nHelyedet biztosítani a tanfolyam díjának vagy a foglaló befizetésével tudod.\nA tanfolyam díja 16.000.-ft .\nOTP Szép kártyával is tudsz fizetni.\n\nIdőpont: 2024. március 4-től hétfőnként összesen 4 alkalommal.\nHelyszín: Kikötő\, Tapolca \, Fő tér 6-8.\n\nJelentkezés:\n\n\n\n    \n\nvagy\nhttps://docs.google.com/…/1jU7DWdslDIZEaLG1uinnnj0…/edit\nA tanfolyam minimum 3 fővel tud elindulni és maximum 7-en tudnak részt venni.\nA tanfolyamot én\, Halmos Júlia tartom.\n2008 óta tanítok\, a teljesség igénye nélkül hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jógát\, 8 éve jógaoktató képzést vezetek. MBCP Mindfulness meditációs tanár képesítésem mellett 2018 óta vagyok dúla is.Rólam bővebben itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/bemutatkozo\n\nSzeretettel várlak\,\nJulcsi
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-jogatanfolyam-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Julcsi.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR