BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kikötő Tapolca - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kikototapolca.hu
X-WR-CALDESC:Események Kikötő Tapolca
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260110T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260110T113000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20260101T122952Z
LAST-MODIFIED:20260117T114803Z
UID:19623-1768039200-1768044600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Évkezdő Jógaműhely
DESCRIPTION:Évkezdő Jógaműhely\, ahol lehetőségünk nyílik egy kicsit megállni\, és ránézni az előttünk álló évre.\nMegnézzük\, hogy most éppen milyen szakaszban vagyunk\, hol tartunk az évkörön.\n\nEhhez segítségül hívjuk a jógatanítások mellé a hagyományos kínai orvoslás rendszerét is.\nMozgunk és a gyakorlásunkat hosszú relaxációval zárjuk.\nA műhely bérlettel is látogatható.\n\nLétszám: min. 3\, max. 5 fő.\n\nVárlak szeretettel!\n\nNóra\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/evkezdo-jogamuhely/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kikoto-2026-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250901T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251013T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250804T123854Z
LAST-MODIFIED:20250804T124725Z
UID:19380-1756746000-1760383800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő Jógatanfolyam
DESCRIPTION:Kezdó jógatanfolyamra várunk szeretettel! \nKiknek szól a program?\nA tanfolyamra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nKezdés:\n2025. szeptember 1-jén egy elméleti alapozó órával kezdjük a tanfolyamot.\nAz óráról hangfelvétel készül\, ezért ha nem tudsz ott lenni\, ezt az egy alkalmat később is meg tudod hallgatni.\nEzután minden hétfőn 16:00-17:30 között találkozunk. \nAlkalmaink és betekintés a tematikába*:\nSzeptember 1. hétfő 17:00-19:00! Alapozó elméleti műhely\nSzeptember 8. hétfő 16:00-17:30 – A jóga alapjai és a légzés\nSzeptember 15. hétfő 16:00-17:30 – A napüdvözlet és az alapok\nSzeptember 22. hétfő 16:00 -17:30- Gyakorló óra Verával\nSzeptember 29. hétfő 16:00-17:30 – Bázis ászanák\nOktóber 6. hétfő 16:00-17:30 – Megtanulunk állni\nOktóber 13. hétfő 16:00-17:30 – Megtanulunk ülni \n*indiai módra a tematika változhat \nMit kapsz a tanfolyam mellé?\nFontosnak tartom\, hogy otthon is tudjatok gyakorolni\, ezért belső használatú videókkal segítjük az órai anyag otthoni ismétlését\, gyakorlását.\nA tanfolyam anyagáról jegyzetet is kaptok a tanfolyam végén. \nMennyibe kerül a program?\nA 7 alkalmas tanfolyam díja a kiegészítő anyagokkal együtt: 35.000 Ft\nA helyedet a jelentkezés után 50% foglalóval tudod biztosítani\, erről emailben küldök tájékoztatást. \nHány fős a csoport?\nA tanfolyam minimum 3\, maximum 5 fővel indul el. \nKik tartják a programot?\nA tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta\nVendégoktató: Ráday Vera jógaoktató \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam-2/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/08/Kikoto-Fb-2025-Majustol-39.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250901T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250901T190000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250804T130345Z
LAST-MODIFIED:20250810T154811Z
UID:19387-1756746000-1756753200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Haladó Jógatanfolyam
DESCRIPTION:Haladó jógatanfolyamra várunk szeretettel! \nKiknek szól a program?\nNeked szól ez a tanfolyam\n✔ ha már végeztél nálunk legalább 2 tanfolyamot\, vagy\n✔ ha már legalább 1 éve intenzíven gyakorolsz\n✔ ha nemcsak az ászanák érdekelnek\, de a jógafilozófiára is nyitott vagy\n✔ ha nem riadsz vissza kipróbálni néhány haladóbb ászanát is. \nKezdés:\n2025. szeptember 1-jén egy elméleti alapozó órával kezdjük a tanfolyamot. A címe ez lesz: Jámák és Nijámák – A jóga tízparancsolata.\nAz óráról hangfelvétel készül\, ezért ha nem tudsz ott lenni\, ezt az egy alkalmat később is meg tudod hallgatni.\nEzután minden hétfőn 18:00-19:45 között találkozunk. \nAlkalmaink és betekintés a tematikába*:\nSzeptember 1. hétfő 17:00-19:00! Alapozó elméleti műhely\nSzeptember 8. hétfő 18:00-19:45 – Atma-tattva-avalokanam\nSzeptember 15. hétfő 18:00-19:45 – Az elme részei és az ego\nSzeptember 22. hétfő 18:00-19:45 – Gyakorló óra Verával\nSzeptember 29. hétfő 18:00-19:45 – Tudatállapotok\nOktóber 6. hétfő 18:00-19:45 – Indriják\nOktóber 13. hétfő 18:00-19:45 – Atma-tattva-avalokanam \n*indiai módra a tematika változhat \nMinden órán elmélettel kezdünk\, majd a fizikai gyakorlásban egy haladó ászana felé veszük az irányt.\nNem a kivitelezés lesz a lényeg\, hanem maga az út. \nMit kapsz a tanfolyam mellé?\nAhogy elmélyül a gyakorlás\, egyre fontosabbnak találom az egyedi beállításokat\, a személyre szabott tanácsokat és tanításokat.\nEzért a haladó tanfolyam résztvevői számára egy-egy egyéni konzultációt biztosítok\, ami segíti elmélyíteni és sajátra formázni mind az otthoni\, mind az órai gyakorlást.\nA konzultációk időpontját személyesen egyeztetjük. \nMennyibe kerül a program?\nA 7 alkalmas tanfolyam díja a konzultációval együtt: 35.000 Ft\nA helyedet a jelentkezés után 50% foglalóval tudod biztosítani\, erről emailben küldök tájékoztatást. \nHány fős a csoport?\nA tanfolyam minimum 3\, maximum 5 fővel indul el. \nKik tartják a programot?\nA tanfolyamot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta\nVendégoktató: Ráday Vera jógaoktató \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/halado-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/08/Kikoto-Fb-2025-Majustol-40.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250626T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250626T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250527T160240Z
LAST-MODIFIED:20250527T160240Z
UID:19272-1750960800-1750966200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Vinyásza műhely Verával
DESCRIPTION:Mitől lesz áramló a gyakorlásod? Milyen technikákkal tudod támogatni a dinamikus gyakorlást? Mitől lesz könnyű a vinyasa? Mitől lesz tényleg flow a flow?\nEz alkalommal a fenti kérdésekre keressük a választ.\nEgy interaktív\, gyakorlatorientált műhelymunkára készülj\, ahová bátran hozd a saját tapasztalataidat\, kérdéseidet!\nVárlak szeretettel!\nVerajóga  szabadon\n\n Bejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/vinyasza-muhely-veraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/05/Kikoto-Fb-2025-Majustol-21.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250601
DTEND;VALUE=DATE:20250711
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250516T200453Z
LAST-MODIFIED:20250517T094733Z
UID:19228-1748736000-1752191999@kikototapolca.hu
SUMMARY:A légzés öröme - 40 napos prānayāma kihívás
DESCRIPTION:Mi ez?\nEgy 40 napos gyakorlásra invitállak. \nA feladat nagyon egyszerű: \n✔  határozd el\, hogy 40 napon keresztül minden nap elvégzel egy egyszerű prānayāma (aza légző-) gyakorlatot\n✔  kérj egy kártyát a Kikötőben\, amin vezetni tudod a gyakorlásodat\n✔  végezd el minden nap a gyakorlatot \nMiért pont 40 nap?\n40 nap alatt meg tudunk változtatni szokásokat\, mintázatokat. Ennyi idő alatt el tudnak mélyülni új szokások is. \nMit fogunk gyakorolni?\nEgy nadi sodhanam gyakorlást végzünk. Ebből több féle van\, de a jógaórákon május végén mindig gyakorolni fogjuk ezeket\, így nem lesz nehéz dolgod. \nMi van akkor\, ha nem megy az egyéni gyakorlás?\nAggodalomra semmi ok\, fogok készíteni két kisvideót a gyakorlásról.\nMindkettő ugyanaz\, annyi különbséggel\, hogy reggel vagy este gyakorlova másik orrjáraton kezdjük el a gyakorlást. \nMennyibe kerül ez a program?\nA 40 napos kihíváson való részvétel ingyenes. \nMiért regisztrálj?\nA gyakorlócsoportot végigkísérem a folyamaton\, ezért ha regisztálsz mindig tudsz kérdezni\, tapasztalatokat megosztani.\nHa szeretnéd\, emlékeztetőt is kapsz a gyakorlásról\, és együtt mindig könnyebb.\n\n\n\n    \n \nHimalájai Tradíció\nEzzel a programmal a Himalájai Tradíció 40 napos spirituális fesztiváljához csatlakozunk.\nErről bővebben itt tudsz olvasni. Jó inspirálódást! \nhttps://himalajaijoga.hu/programok/40-napos-spiritualis-fesztival/ \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/40-napos-pranayama-kihivas/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:40 nap,jóga,pránayáma
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/05/Kikoto-Fb-2025-Majustol-17.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250405T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250405T120000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250324T070102Z
LAST-MODIFIED:20250324T071943Z
UID:19016-1743845400-1743854400@kikototapolca.hu
SUMMARY:Jóga Műhely Tavaszi Fáradtság Ellen
DESCRIPTION:Téged is elért a nagy klasszikus tavaszi fáradtság?\nEltervezted\, hogy majd tavasszal nekilátsz\, erre most sehol nem találod a lendületet?\nCsak úgy húz az ágy?\nAkkor ez a műhely Neked szól! \nÁprilis 5-én 9:30-12:00 között egy olyan jóga műhelyre hívlak\, ahol a tavaszi fáradtsággal és belső erőforrásainkkal dolgozunk. \nMi várható a műhelyen?\nHasználunk mozgást\, légzést\, relaxációt\, dolgozunk szándékkal és persze az elején egy kicsit bszélgetünk is. \nKiknek szól?\nSzeretettel várok minden gyakorló és kezdő jógást is a műhelyen. \nMennyibe kerül?\nA műhely ára 5.000 Ft. \nLétszám:\nminimum 3\, maximum 10 fővel dolgozunk. \nA műhelyt vezeti Ryszka Nóra jógaterapeuta \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/joga-muhely-tavaszi-faradtsag-ellen/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/03/Kikoto-FB-2025-68.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250403T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250424T194500
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20250324T162647Z
LAST-MODIFIED:20250324T163356Z
UID:19024-1743703200-1745523900@kikototapolca.hu
SUMMARY:Jóga és meditáció
DESCRIPTION:Hogyan érkezünk meg lépésről lépésre az ászana gyakorlásból a meditáció felé?\n\n\nHogyan lesz egyre inkább belső igény a mozgásból a mozdulatlanság?\n\n\nHogyan tud vezetni bennünket a légzésünk megismerése és egyre tudatosabbá tétele?\nHogyan tartja meg a gyakorlást a mantra?\n\n\n\nEzekkel a kérdésekkel foglalkozunk a Jóga és meditáció órán. \n\n\n\nÁszana gyakorlás\, pránayáma\, relaxáció és meditáció vár Rád áprilisban csütörtök esténként.\nA gyakorlás 105 perces\, de ha igazán jógásra akarjuk venni\, lehet 108 is 🙂\n\nAz órák egymásra épülnek\, de egyesével is látogathatók.\n\n\nSzeretettel várlak!\n\n\nA programot vezeti Ryszka Nóra jógaterapeuta\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/joga-es-meditacio/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2025/03/Kikoto-FB-2025-69.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250215T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250215T200000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241119T190210Z
LAST-MODIFIED:20250214T154913Z
UID:18366-1739642400-1739649600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Handpan & jóga
DESCRIPTION:Stresszoldó jógaóra: gerincjóga alapú\, csípőnyitó és mobilizáló jelleggel.\nAz órán nagyobb testtudatosságra teszünk szert; mozgástartományt fejlesztünk\, megtanítjuk a testnek\, hogyan lehet egyszerre erős\, de hajlékonyabb is.\nMíg mindezekkel\, és a mozgás bonyolultságával foglalkozunk\, szinte észre sem vesszük\, de az óra végére alaposan át is mozgatjuk magunkat.\nA gyakorlást élő handpan zene kíséri\, majd az azt követő relaxáció alatt\, a hangszer hangja és rezgése segítik az ellazulást\, és elmélyülést. \n  \nBemutatkozás – Együtt: \nAz életben egy párt alkotunk\, és egy 2 éves kislány büszke szülei vagyunk. 5 éve fonódott össze az életünk\, és azóta is töretlenül építjük a kapcsolatunkat\, egymást támogatva\, jóban és rosszban. Mindinkább a jóról van itt helye beszélnünk. Egyikünk “élete” a jóga\, másikunké a zene. Motiváljuk és segítjük egymást\, hogy ki tudjunk teljesedni\, ki-ki a saját maga területén. Szinte magától jött az érzés\, hogy alkossunk együtt is\, és ezt szeretnénk flow élménnyé varázsolni\, így született meg a közös élőzenés jógaóra. Ennek a projectnek az első része a handpannel kísért stresszoldó jógaóra. \nPopovics Edina – bemutatkozás: \nPopovics Edina vagyok. 18 éve jógázom\, amihez több mozgásforma után\, egy hosszabb út után érkeztem meg. Általa tanultam meg igazán kapcsolódni a testemmel. 2017 óta tartok csoportos órákat. A jógaóráimon arra törekszem\, hogy megtanuljunk újra egyek lenni a testünkkel. Fontosnak tartom\, hogy megtapasztaljuk a testérzékelés tudatosabb formáját\, valamint a testi-lelki egységet\, napjaink túlzottan sok tevékenységeit\, és a minket érő különböző ingereket kizárva. Ez az ami egyre jobban inspirál és motivál. A jógára\, mint egyfajta mozgásterápiára tekintek\, és hiszem hogy ki-ki a maga egyéni útján megtapasztalja ezt a terápiás hatást. A flow élményre úgy tekintek\, mint egy igazán ösztönös\, átszellemült állapotra\, és hiszem hogy a jóga\, mint mozgás\, erre az egyik legtökéletesebb eszköz. \nSzeretettel várlak Téged is az órámon! \nStefán János – bemutatkozás: \nBár nem vagyok hivatásos zenész\, de 25 éve foglalkozom különböző formákban\, és formációkban a zenével. Az elsődleges hangszerem a gitár volt\, majd emellett komolyzenei\, musical\, és jazz énekkel is foglalkoztam éveken keresztül. A legújabb hangszerem a handpan\, ami új kapukat nyitott számomra az önkifejezésben\, és\, ami rövid időn belül vette át az uralkodó helyét zenei téren az életemben.  Így mostanság ezzel „dolgozom” leginkább. Először gyermekkoncerteken debütáltam a handpanemmel\, de azóta\, más egyedi felkérések mellett\, mint bárzene\, vagy esküvőn kísérőzene\, szívesen és rendszeresen játszom jógaórákon és azt követő relaxációk alatt is. \nValentin napi akció! \n \nKedvezményes jegyek: \n– egy fős jegy: 4.500 Ft helyett most 3.000 Ft\n– páros jegy: 5.000 Ft \nLétszám: minimum 4\, maximum 12 fő \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n \n(A bejelentkező felületen most nem látszik a páros jegy\, kattintsatok kettőt és a helyszínen szóljatok\, hogy párban vagytok!)
URL:https://kikototapolca.hu/event/handpan-es-joga/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:handpan és jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-34.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250115T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250129T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241210T174007Z
LAST-MODIFIED:20250204T192831Z
UID:18413-1736964000-1738179000@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő jógatanfolyam Verával
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: 2025. január 15. szerda \nErre az 5 alkalmas programra kezdőket és újrakezdőket is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire számíthatsz? \nMegismerkedünk a jóga fogalmával\, a jóga 8 ágával\nMegtanulunk néhány\, a jógaórákon használatos szanszkrit kifejezést\nMegtanuljuk a helyes ülést\, helyes állást és helyes légzést\nMegtanuljuk\, hogyan készítsük fel a testünket az ászanázásra\nMegismerkedünk néhány alapvető ászanával és légzőgyakorlattal\nMegtanuljuk a napüdvözletet \nHogyan érkezz a tanfolyamra? \nKényelmes ruhában – van lehetőség óra előtt átöltözni.\nA szükséges eszközöket\, beleértve a matracot\, biztosítjuk\, de\, ha van sajátod\, azt is hozhatod. \nMikor lesznek az órák? \nSzerda esténként 18:00 – 19:30 között\nAlkalmak:\n– január 15.\n– január 22.\n– január 29.\n– február 5.\n– február 12. \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 5 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program?\nA programon 15.000 Ft-ért tudsz részt venni.\nA helyedet 50% előleg befizetésével tudod biztosítani.\nA fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \nA programot vezeti: Ráday Vera jógaoktató \nJelentkezés itt: \n\n\n\n    \n \nVárólistára Veránál messenger üzenetben tudsz feliratkozni.
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam-veraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Fb-poszt-majus-julius-36.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250111
DTEND;VALUE=DATE:20250112
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241211T205656Z
LAST-MODIFIED:20250107T193326Z
UID:18433-1736553600-1736639999@kikototapolca.hu
SUMMARY:Nyílt nap a Kikötőben
DESCRIPTION:JANUÁR 11-én Nyílt napot tartunk a Kikötőben. \nMinden programunk ingyenesen látogatható\, de regisztrációhoz kötött. \nLássuk a napi programot! \n9:00-10:00 Kismama klub Julcsival – Szülésre\, szülőségre hangoló műhely kismamáknak jógával \n\n\n\n    \n \n10:30-11:30 Nia Tóth Kingával (új!) \n\n\n\n    \n \n14:00-14:50 Jóga Flow Verával – Betekintés az órarendi órákba \n\n\n\n    \n \n15:00-15:50 Így alkoss jövőképet! Változtass segítséggel – Falussy Angéla és Szilvágyi Beatrix közös programja \n\n\n\n    \n \n16:00-17:00 Évindító csillagbölcseleti előadás és játék Zentai Annával \n\n\n\n    \n \n17:00-17:50 Egy ágyban az őseinkkel – Tánczos Mihály családállítás előadása \n\n\n\n    \n \n18:00-19:30 Handpan & jóga – Edivel és Jánossal \n\n\n\n    \n \n  \nVÁRÓLISTA IS VAN!\nHa betelt a program\, amire szeretnél jelentkezni\, írj nekünk a hello@kikototapolca.hu címre. \n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://kikototapolca.hu/event/nyilt-nap-a-kikotoben/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:asztrozófia,családállítás,előadás,handpan és jóga,interakítv előadás,jóga,kismamáknak,szülésfelkészítő
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-19.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250106T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250106T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241126T135424Z
LAST-MODIFIED:20241215T174627Z
UID:18383-1736186400-1736191800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Csakrák mentén - jógatanfolyam
DESCRIPTION:Csakrák mentén – 7 alkalmas jógatanfolyam \nMinden hétfői órán egy-egy csakrával foglalkozunk\, körbejárjuk a kapcsolódó témaköröket.\nBeszélgetünk és jógázunk nagyjából fele-fele arányban.\nEz a program egy jó lehetőség arra\, hogy megismerd az összefüggéseket\, legyen egy átfogóbb képed arról\, hogy mi is történik velünk a jógagyakorlás során\, és az életünkben. \nHétfőnként találkozunk 2025. január 6-tól este 18:00-tól\nA hétfői órák kiegészítéséül szolgálnak a csütörtök esti 18:00-kor kezdődő órák is\, ahol mindig az adott heti témával foglalkozunk\, azt mélyítjük\, azzal gyakorlunk. \nA tanfolyamra bárki jöhet\, aki nem teljesen kezdő.\nA kezdő gyakorlóknak a január 13-án induló Kezdő tanfolyamot ajánlom szeretettel. \nAz órákat tartja:\nRyszka Nóra jógaterapeuta \nA tanfolyam ára:\n21.000 Ft\, ami a tanfolyam előtt vagy az első alkalommal egy összegben fizetendő\, a minél kevesebb adminisztrációért 🙂 \nLétszám: min. 5\, maximum 10 fő \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/csakrak-menten-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/11/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-8.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250102T160000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250102T173000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241211T172934Z
LAST-MODIFIED:20241211T172934Z
UID:18423-1735833600-1735839000@kikototapolca.hu
SUMMARY:Beigli burning - Dinamikus flow jóga Verával
DESCRIPTION:Indítsd lendülettel az évet! \n2025 első jógaóráján az ünnepek alatt ránk rakódott súlyoktól próbálunk megválni. \n  \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/beigli-burning-dinamikus-flow-joga-veraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/12/Kikoto-Fb-poszt-2024-okt-13.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241214T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241214T120000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241115T140151Z
LAST-MODIFIED:20241117T122054Z
UID:18334-1734166800-1734177600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó műhely Julcsival
DESCRIPTION:A váll és a mellkas egy olyan összefüggő terület\, ahol az ülő életmód\, a számítógép és  mobiltelefon használat miatt helytelen testtartás blokkolja az  energiaáramlását \, a helyes légzést és ezáltal a megfelelő vérkeringést és anyagcsere folyamatokat.  Eredményeképpen hátfájás\, nyaki problémák\, váll fájdalom\, beszűkült ízületi mozgástartomány  alakulhat ki. \nEz a workshop abban segíthet\, hogy hajlékonyabb és rugalmasabb és ami talán a legfontosabb\, felszabadultabb legyél!  A tudatosan kiválasztott ászanák és gyakorlatok által fokozódik a hátrahajlítás\, erősödnek a mély hátizmok\, a lapocka közti terület\, javul a testtartás\, szabadabbá és hatékonyabbá válik a légzés. A mellkasnyitás hatására javul a szív és a tüdő funkciója\, és a hátrahajlító ászanák egy része pedig segíti az emésztést is. \nA mellkas a szívcsakra székhelye\nEzzel a területtel foglalkozva  lágyabbá\, együttérzőbbé\, nyitottabbá válunk. Oldódnak a szorongások\, a szomorúság\, a harag\, könnyebb elengedni a sérelmeket.  \nFelismerjük\, hogy bár életünk olykor nehéz\, tele kihívásokkal\, de mégiscsak jó itt lenni és a két érzés közül- félelem és szeretet- amely vezetheti az életet\, a másodikat\, a szeretetet érdemes vezetőnknek választani! \nÍgy karácsony előtt\, amikor a tárgyi ajándékok végtelen halmazát kínálja nekünk tálcán a Világ és a tavalyról becsomagolt családi konfliktusok ismét előtőrhetnek\,  érdemes egy pillanatra megállni\, elcsendesedni\, befelé figyelni és végre felszabadítani magunkat önkárosító gondolataink és félelmeink alól.  \n\nA három órás workshopon a légzés- mozgás szinkronján a hangsúly; pránajámával és a hátrahajlító\, váll- lazító ászanákat segítő eszközökkel puhítjuk\, lazítjuk – a ki tudja mióta – megmerevedett\, befeszült izmokat.\n\nKezdők is bátran jöhetnek! Kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlom\, aki érzi\, hogy ezek a területek fejlesztésre\, dédelgetésre és/vagy kicsivel több figyelemre vágynak! \nOktató: Halmos Júlia\nIdőpont: 2024. december 14. szombat 9:00-12:00-ig\nDíja: 5500.- Ft december 6-ig befizetve.\ndecember 7-től és a workshop napján 6500.- Ft.\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-muhely-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/11/466917325_1477877309831005_7623317494506119788_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241111T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241209T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241013T165623Z
LAST-MODIFIED:20241025T072912Z
UID:18214-1731348000-1733772600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Ászanák A-tól Z-ig ÚJRA!
DESCRIPTION:5 alkalmas jógatanfolyam\, kezdőknek\, újrakezdőknek\, alapozó tudásra vágyóknak.\n\nAz ‘Ászanák A-tól Z-ig’ programban végigmegyünk a legfontosabb jóga ászanákon\, és félig műhelyszerűen foglalkozunk velük.\nÍgy van idő elmélyülni\, kérdezni\, megérteni a testhelyzeteket.\n\nEgy kis ízelítő:\nA mint Adho Mukha Svanasana – azaz lefele kutya megint\, mert abból sosem elég\nB mint Budjangasana – azaz kobra\, mindenféle verzióban\, kicsiben és nagyban\nP mint Pascsimottanasana – azaz előrehajlás\, amiről kiderül\, hogy meg is lehet szeretni\nT mint Trikonasana – azaz a gyönyörű háromszögtartás\nV mint Virabhadrasana – a kedvenc harcosaink\nés még egyebek\, ami hagy legyen meglepetés.\n\nDátumok\n– november 11. hétfő 18:00\n– november 18. hétfő 18:00\n– november 25. hétfő 18:00\n– december 2. hétfő 18:00\n– december 9. hétfő 18:00\n\nÁr:\n15.000 Ft/5 alkalom\, aminek a fele előre\, a második részlet az első alkalommal fizetendő.\n\nA programot vezetik:\nRyszka Nóra jógaterapeuta és Ráday Vera jógaoktató\n\nA csoport minimum létszáma: 5 fő\n\nVárunk szeretettel!\nNóra & Vera\n\nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/aszanak-a-tol-z-ig-ujra/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/10/Fb-poszt-majus-julius-30.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241111T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241209T153000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20241015T163048Z
LAST-MODIFIED:20241015T163547Z
UID:18240-1731333600-1733758200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Love Yoga II. - jóga tanfolyam Nórával
DESCRIPTION:A Love Yoga II. tanfolyamon a Jógafilozófiai alapelvek\, a Niyámák mentén megyünk tovább.\nMinden órán egy-egy niyámával foglalkozunk\, vagyis a jóga ajánlásaival\, alaptörvényeivel. \nJógafilozófia\, ászana\, pránayáma és relaxáció is vár az órán. \nHétfőnként találkozunk november 11-től december 9-ig. \nAz órákat tartja:\nRyszka Nóra jógaterapeuta \nA tanfolyam ára:\n15.000 Ft\, ami a tanfolyam előtt vagy az első alkalommal egy összegben fizetendő\, a minél kevesebb adminisztrációért 🙂 \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/love-yoga-ii-joga-tanfolyam-noraval/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/10/Fb-poszt-majus-julius-25.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240923T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240923T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240520T125643Z
LAST-MODIFIED:20240902T154008Z
UID:17759-1727114400-1727119800@kikototapolca.hu
SUMMARY:Kezdő jógatanfolyam Nórával
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 5 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: 2024. SZEPTEMBER 23. \nAz 5 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez az 5 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk néhány alapvető ászanával\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 4 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \n2024. szeptember 23-tól hétfőnként este 18:00-kor. \nBejelentkezés és előleg: \nBejelentkezés ezen a felületen: \n\n\n\n    \n \nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. A fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \n  \n\n\n\nA programot vezeti:\nRyszka Nóra jógaterapeuta\, AMM terapeuta\, ayurvéda tanácsadó\, shiatsu gyógyász
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/05/Fb-poszt-majus-julius-5.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240923T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240923T153000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240902T160156Z
LAST-MODIFIED:20240911T184813Z
UID:18024-1727100000-1727105400@kikototapolca.hu
SUMMARY:Love Yoga tanfolyam Nórával
DESCRIPTION:Leírás \n\n\nLove Yoga – 5 alkalmas tanfolyam azoknak\, akik már végeztek Kezdő tanfolyamot nálam vagy máshol legalább 1 éve gyakorolnak. Az ászanagyakorlás mellett jógafilozófiával is foglalkozunk\, mert mint tudjuk\, a jóga nem sport 🙂 \n\nMire lesz jó ez az 5 alkalom? \n✔ elmélyülünk a jóga alapjaiban\n✔ kiemelten foglalkozunk néhány ászanával\n✔ tovább barátkozunk a pránayáma gyakorlatokkal\n✔ fejlesztjük a relaxációt\n✔ tanulunk kicsit meditálni is \nIdőpontok :  \n2024-09-23 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-09-30 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-07 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-14 – 2:00 pm – 3:30 pm\n2024-10-21 – 2:00 pm – 3:30 pm \n\nHány fővel dolgozunk? \n\nA csoport minimum 4 fővel indul el\, és maximum 10 fővel dolgozunk együtt. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \n2024. szeptember 23-tól hétfőnként délután 14:00-tól \nBejelentkezés és előleg: \nBejelentkezés ezen a felületen:\n\n\n\n    \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. A fennmaradó 50% pedig az első órán esedékes. \nA programot vezeti: \n\n\n\nRyszka Nóra jógaterapeuta\, AMM terapeuta\, ayurvéda tanácsadó\, shiatsu gyógyász
URL:https://kikototapolca.hu/event/love-yoga-tanfolyam-noraval/
CATEGORIES:jóga,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/09/Fb-poszt-majus-julius-6.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240819T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240819T210000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240812T182422Z
LAST-MODIFIED:20240816T134050Z
UID:17927-1724095800-1724101200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Csillagokra hangoló est - telihold jóga & hangfürdő Nórával és Elkával
DESCRIPTION:*Külső helyszínen* \nSzeretettel hívunk 2024. augusztus 19-én Csillagokra hangoló estünkre a Zánkapu Galériába. \nTelihold jóga és hangfürdő programot tartunk: a jógát Ryszka Nóra jógaterapeuta vezeti\, a hangfürdőt pedig Sulykó Elzbieta Elka\, hangfürdető és asztrozófus. \nAz esemény 19:30-kor veszi kezdetés\, festői környezetben.\nAz időjárás függvényében vagy a Galéria teraszán vagy bent a teremben leszünk. \n\n\nMi vár rád a programon?\nEzen alkalommal Ryszka Nóra jógaterapeuta\, vezetésével olyan jógagyakorlatokat végzünk\, amik a hold energetkáját szólítják meg bennünk. A Holdüdvözlet jóga sorozat elemei\, majd az azt követő relaxáció segítik ráirányítani figyelmünket a belső folyamatainkra.\nEzen az estén hangsúlyos az Uránuszi tisztító energetika fizikai szinten. A Vízöntő jegyben lévő TeliHold pedig\, az érzelmi túlcsordulásunkat és felszabadulásunkat ösztönzi.\nTermékeny és érzelmi mintázataink forradalmi átalakulását segítő hangfürdővel zárul az est. Sulykó Elzbieta Elka (hangfürdető és asztrozófus) fém és kristályhangtálakkal\, hangterápiás hangszerekkel és Csillagdalokkal kísér egy misztikus utazásra a hangok hullámain\, minden kedves résztvevőt.\nGyere ha csak megpihennél ezen a nyári estén. De itt a helyed akkor is ha cselekvő módon vennél részt belső folyamataid alakításában\, határaid kitágításában\, egy emelt rezgésű támogató közegben.\n\n\nHelyszín: \nZánka\, Zánkapu Galéria \nÁr:\naz eseményen való részvétel ingyenes\, de felajánlásokat (némi gyümölcs\, méz\, lekvár\, stb) örömmel elfogadunk. \nRegisztráció:\nA helyedet az alábbi linken tudod lefoglalni. \n\n\n\n    \n \n\nTeltház esetén várólistára tudunk felírni. Kérjük\, hogy írj egy üzenetet a hello@kikototapolca.hu email címre. Köszönjük! \nMit hozz magaddal?\nIvóvizet\, matracot\, fej alá egy kendőt vagy pici párnát és egy kendőt vagy takarót.\nEszközökkel mi is készülünk\, de hogy elég legyen\, kérjük\, hogy hozd a sajátodat. Köszönjük!\nAmire ezen felül igényed van a kényelmed szempontjából\, hozd el!\nSzúnyogriasztásra a helyszínen biztosítunk magas minőségű levendula illóolajat és levendula virágvizet.\n\nEllenjavallat:\nA hangfürdőt nem javasoljuk\, szív és érrendszeri problémák esetén.Kérdések esetén itt találsz meg minket:\nRyszka Nóra: hello@kikototapolca.hu\nSulykó Elzbieta Elka: elkasulyko@gmail.com\n\nSzeretettel várunk!\nNóra és Elka
URL:https://kikototapolca.hu/event/csillagokra-hangolo-est-telihold-joga-hangfurdo-noraval-es-elkaval/
LOCATION:Zánkapu Galéria\, Zánka
CATEGORIES:hangfürdő,jóga,szabadtéri
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/08/Untitled-design-55.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240721T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240721T193000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240707T101231Z
LAST-MODIFIED:20240707T101703Z
UID:17914-1721584800-1721590200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Telihold jóga
DESCRIPTION:Teliholdas jógagyakorlásra várlak szeretettel!\nA telihold mindig különleges energetikával rendelkezik\, és ilyenkor különösen szerencsés mind a jóga\, mind a relaxáció\, mind a meditáció gyakorlása.\nEz itt a befelé figyelés\, a felfelé kapcsolódás és a csendesedés ideje.\nRegeneráló\, támogató\, megtartó gyakorlásra számíthatsz ezen az estén.\nA lunáris gyakorlást hosszú relaxációval és meditációval zárjuk. \nA program  ára 3000 Ft\, bérlettel is érvényes és természetesen a Bikiniszezon gyűtjőkártyát is érvényesítjük. \nA programot vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/telihold-joga/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/07/Fb-poszt-majus-julius-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240706T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240706T190000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240520T115728Z
LAST-MODIFIED:20240603T171030Z
UID:17724-1720285200-1720292400@kikototapolca.hu
SUMMARY:Légkondi helyett - jóga és ayurvéda műhely
DESCRIPTION:Hogyan gyakoroljunk nyáron?\nMit ajánlj a jóga és az ayurvéda erre az időszakra?\nEgyáltalán szabad nyáron jógázni?\nHogyan hűtsük magunkat és a családunkat? \nEzekre a kérdésekre próbálunk válaszolni\, gyakorlunk és a hűsölünk\, kóstolunk finomakat és relaxálunk is. \nJóga és ayurvéda műhely: 120 percben \nA program ára: 3.500 Ft\, bérlettel is látogatható.\nA helyedet előre fizetéssel tudod biztosítani a műhelyre. \nJó tudni!\nA Bikiniszezon kihíváshoz is kaptok érte aláírást. \nA műhelyet vezeti: Ryszka Nóra jógaterapeuta\, AMM terapeuta\, ayurvéda tanácsadó\, shiatsu gyógyász \nBejelentkezés:
URL:https://kikototapolca.hu/event/legkondi-helyett-joga-es-ayurveda-muhely/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/05/Fb-poszt-majus-15.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240511T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240511T183000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240429T052441Z
LAST-MODIFIED:20240505T061640Z
UID:17646-1715446800-1715452200@kikototapolca.hu
SUMMARY:A Hold üdvözlete - Betelt
DESCRIPTION:A Hold üdvözlete\njóga & hangfürdő – Nórával & Elkával\nIdőpont: 2024. május 11. szombat 17:00-18:30\n\nEgy különleges gyakorlásra várunk nagy szeretettel. A Hold üdvözlete programon a lunáris minőség felé fordítjuk a figyelmünket.\nHasználunk mantrákat\, mudrákat\, ászanákat és hold jellegű gyakorlatsorokat is. De a lényeg mégis az\, hogy ebben a kifelé forduló\, rohanó és mindig többet akaró világban megtapasztaljuk az elfogadás\, a befogadás\, befelé fordulás szépségét.\nA 60 perces jógagyakorlást 30 perces hangfürdővel zárjuk.\n\n\n\nA Hold lelkünk és érzéseink szimbóluma. Ciklusai hatnak hangulatunkra\, változékonysága termékenységet varázsol mindennapjainkba. Ma újra a Tejúton halad és kapcsolódik a Kosban lévő Marssal\, érzéseinket magasrendű energiákkal itathatjuk át. A két uralmi helyzetben lévő bolygó szövetkezik\, hangsúlyossá téve ezeket a minőségeket. Nagy lelkierőt meríthetünk a gyakorláshoz is és ezáltal energetizáló hatása felerősödhet. A Mars mögött húzódó Halak csillagkép az összegzésre\, az alatta lévő Cet és Eridannus pedig elmélyülésre és  elvonulásra hív minket. A hangfürdő harmonikus rezgései ehhez nyújtanak majd segítséget. \n\n\n\nA programot vezeti:\nRyszka Nóra jógaterapeuta és Sulykó Elzbieta asztrozófus és hangutaztató\n\nA program látogatható a Kikötő majális hetijeggyel és alkalmi jeggyel is\, melynek ára 4.000 Ft.\n\nA programra jelentkezz be az alábbi felületen.\nJógára 6 főt\, hangfürdőre 7 főt tudunk fogadni.\n\nVárunk szeretettel!\n\nNóra & Elka\n  \n\n\n\n    \n \n  \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/a-hold-udvozlete/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:hangfürdő,jóga,műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/04/Kikoto-Fb-marcius-17.jpg
ORGANIZER;CN="Sulyk%C3%B3 Elzbieta":MAILTO:elkasulyko@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240309T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240309T170000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240223T220852Z
LAST-MODIFIED:20240223T224818Z
UID:17509-1709996400-1710003600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Harcosok klubja - jógaműhely
DESCRIPTION:Szeretnéd megtapasztalni a benned élő harcost?\nSzeretnéd egyszerre érezni az erődet és kordában is tartani?\nAkkor ez a műhely Neked szól!\nAhogy megyünk bele a tavaszba\, a mi erőnk is kezd visszatérni. Ezt az újjáéledést és erőgyűjtést is megtapasztalhatod a műhelyen. \nA jógaászanák gyakorlásával nemcsak megérezhetjük az erőnket\, hanem azt is megfigyeljük\, hogyan tudjuk uralni azt.\nVégigvesszük a harcos pózokat\, megkeressük a középpontunkat és egy hosszú relaxációval\, jóga nidrával integráljuk a gyakorlásunkat. \nA program ára: 3.000 Ft/fő és jógabérlettel is látogatható \nA programot vezeti: Ryszka Nóra jógaoktató\, női jógaterapeuta \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/harcosok-klubja/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,jóga nidra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Fb-59.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T153000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240123T171715Z
LAST-MODIFIED:20240223T221621Z
UID:17173-1709560800-1709566200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Újra: Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam - Betelt
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 6 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: MÁRCIUS 4. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 6 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nMárcius 4-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: március 4. 11. 18.25. április 8. 15. \nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n\n\n\n    \n \nBővebben az oktatóról.
URL:https://kikototapolca.hu/event/ujra-kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/01/Kikoto-Fb-52.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T104500
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240214T170025Z
LAST-MODIFIED:20240214T170424Z
UID:17484-1709542800-1709549100@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó jógatanfolyam Julcsival
DESCRIPTION:Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk\, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak\, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben\, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk\, de az idegrendszer is kevesebb energiát kap\, vérkeringésünk lassulhat\, melynek kötvekezménye lehet a gyakori váll\, nyak és fejfájás mellett a koncentráció zavar is.\n\nEzen a 4 alkalmas tanfolyamon lehetőséged van arra\, hogy a test felső szakaszára fókuszálva lazítsd ki „fejtartó” izmaid\, növeld az ízületek mozgástartományát\, ezzel egy jobb testben létet elérve.\nA mellkasterületét a nyitó ászanákon túl a pránajáma gyakorlatokkal is lazítjuk- ezek a légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rugalmas bordaközi izmokhoz\, amik segítik a tüdő munkáját azzal\, hogy helyet csinálnak a bordakosárban és magát a tüdőt is átszellőztetik\, rugalmasan tartják!\n\nA tanfolyam során gyakoroltak a testen túl a lelket is felszabadíthatják; ezek az intenzív\, hosszan megtartott ászanák segíthetnek felszabadítani a mellkas terébe rekedt érzelmeket\, félelmeket\, szorongást. A feloldás és megkönnyebbülés érzését adhatja minden egyes alkalom\, melyet az óravégi meditáció tesz mad teljessé.\n\nKezdőként is bátran csatlakozhatsz!\nVárlak\, ha ülőmunkát végzel\, ha masszírozol és ebből fakadóan merevebbek a vállaid\, ha sokszor ellaszod a nyakad\, ha sokat emelgeted még a gyermeked. Várlak\, ha lapavetően szorongósabb típusba tartozol vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy.\n\nHelyedet biztosítani a tanfolyam díjának vagy a foglaló befizetésével tudod.\nA tanfolyam díja 16.000.-ft .\nOTP Szép kártyával is tudsz fizetni.\n\nIdőpont: 2024. március 4-től hétfőnként összesen 4 alkalommal.\nHelyszín: Kikötő\, Tapolca \, Fő tér 6-8.\n\nJelentkezés:\n\n\n\n    \n\nvagy\nhttps://docs.google.com/…/1jU7DWdslDIZEaLG1uinnnj0…/edit\nA tanfolyam minimum 3 fővel tud elindulni és maximum 7-en tudnak részt venni.\nA tanfolyamot én\, Halmos Júlia tartom.\n2008 óta tanítok\, a teljesség igénye nélkül hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jógát\, 8 éve jógaoktató képzést vezetek. MBCP Mindfulness meditációs tanár képesítésem mellett 2018 óta vagyok dúla is.Rólam bővebben itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/bemutatkozo\n\nSzeretettel várlak\,\nJulcsi
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-jogatanfolyam-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Julcsi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240122T140000
DTEND;TZID=UTC:20240122T153000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20231222T130046Z
LAST-MODIFIED:20240115T164658Z
UID:16254-1705932000-1705937400@kikototapolca.hu
SUMMARY:BETELT! - Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam
DESCRIPTION:ÚJ ÉV\, ÚJ ÉLET! \nKezdd az évet jógával és egy kezdő jógatanfolyammal. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 7 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon bevezető áron\, 12.500-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nJanuár 22-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: január 22. 29. február 5. 12. 19. 26. \n\nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n[wpforms id=”16353″] \n  \nBővebben az oktatóról. \n\nJógaóra adatlap
URL:https://kikototapolca.hu/event/kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2023/12/Kikoto-Fb-8.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240120T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240120T173000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20240114T052103Z
LAST-MODIFIED:20240114T052144Z
UID:16931-1705762800-1705771800@kikototapolca.hu
SUMMARY:A tél kincsei -  Jóga · Ayurvéda · Jóga nidra
DESCRIPTION:Számodra mit jelent a tél?\nTudod\, hogy milyen kincseket rejt? \nEz a csendes\, visszahúzódó időszak befelé figyelésre hív. \nA szombati foglalkozáson beszélgetünk a saját téli benyomásainkról\, téli megéléseinkről.\nMegnézzük\, hogy mit ajánl ilyenkor az ayurvéda\, milyen ételek\, rítusok és mindennapi rutinok lehetnek most hasznosak.\nA jóga gyakorlása is különleges ilyenkor\, mert egyrészt a hideg miatt élesztjük a tüzet\, másrészt erősen földelünk is\, sőt megyünk egészen mélyre.\nPihentető és mélyre-méhbe merülő jóga nidrával zárjuk majd a gyakorlást. \nGyere\, keressük meg együtt a tél kincseit! \nNóra \n  \nÁr: \nA program bevezető áron 1 jógaóra áráért látogatható és a bérletek is érvényesek. \nRegisztráció: \nAz alábbi űrlap kitöltésével tudsz regisztrálni a programra. \n[wpforms id=”16353″] \n  \nKérdés: \nHa bármi kérdésed van a programmal kapcsolatban\, írj bátran a hello@kikototapolca.hu e-mail címre. \n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/a-tel-kincsei-joga-%c2%b7-ayurveda-%c2%b7-joga-nidra/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:ayurvéda,jóga,jóga nidra,női kör
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/01/Kikoto-Fb-38.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240120T140000
DTEND;TZID=UTC:20240120T180000
DTSTAMP:20260610T043015
CREATED:20231222T194846Z
LAST-MODIFIED:20240115T163840Z
UID:16140-1705759200-1705773600@kikototapolca.hu
SUMMARY:RÉSZBEN ELMARAD - Mit csinál a mag télen?
DESCRIPTION:Sajnos a teljes program betegség miatt elmarad.\nAz első\, jógás blokk lesz megtartva\, ezt ‘A tél kincsei’ program alatt találod.\nA jóga\, ayurvéda és jóga nidra eszközeivel kapcsolódunk az évszakhoz.\nVárunk szeretettel! \n  \nÁgival sokat beszélgetünk arról\, hogy milyen csodálatos a növényvilág\, milyen sokat tanulhatunk a növények természetéből.\nOly sok ponton találkozik a női lét\, a növényvilág\, a jóga és az ayurvéda tanításai\, hogy úgy éreztük\, ennek évszakos női körök formájában tartunk teret.\nAzon túl\, amilyen tanításokat hozunk\, nagyon fontos az is\, hogy a résztvevőknek milyen tapasztalatai vannak az adott évszakkal kapcsolatban. \nEzért minden évszak közepén összegyűlünk\, és a növényvilág\, a jóga és az ayurvéda szemszögéből járjuk körbe az adott időszakot.  \nMit csinál a mag télen?\nMi történik a talajban télen?\nMiért fontos az évszak minőségeit megélni?\nHogyan segít a növényvilág ismerete jobban megismerni saját női működésünket? \nMiért érdemes másként jógázni ilyenkor\, mint nyáron?\nMiért különösen hatékony a méhbe merülés és a jóganidra? \nEzeket\, és a közben felmerülő a kérdéseket járjuk körbe a Téli női körön\, január 20-án délután. \nVárunk szeretettel! \nDupla program: \n\n– 14:00-15:30: Tematikus jógaóra\, ahol a tél minőségeire fókuszálunk. Olyan gyakorlatokat végzünk\, amik az egész évszakban támogatják női működésünket. Vezeti: Ryszka Nóra\n– 16:00-18:00: Interaktív előadás a télről a növények és gyógynövények életén keresztül. Az előadónk\, akit mindig olyan jó hallgatni: Szántó Ági\, növénytermesztő mérnők\, Bach virágterapeuta\n\nÁrak: \n\n– A jógaóra rendes jógaóra áron vehető igénybe\, és  bérlettel is látogatható\n– Az előadás ára: 2.500 Ft/fő\n\nJelentkezés: \nÍrj a hello@kikototapolca.hu email címre\, vagy töltsd ki az alábbi űrlapot. \n[wpforms id=”16173″]
URL:https://kikototapolca.hu/event/mit-csinal-a-mag-telen/
CATEGORIES:ayurvéda,jóga,női kör,növényismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2023/12/Kikoto-programok-6.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR