BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kikötő Tapolca - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kikötő Tapolca
X-ORIGINAL-URL:https://kikototapolca.hu
X-WR-CALDESC:Események Kikötő Tapolca
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T104500
DTSTAMP:20240214T170424Z
CREATED:20240214T170025Z
LAST-MODIFIED:20240214T170424Z
UID:17484-1709542800-1709549100@kikototapolca.hu
SUMMARY:Váll-lazító\, mellkasnyitó jógatanfolyam Julcsival
DESCRIPTION:Mozgásszegény életmódunkból adódóan nem csak gyengébb lehet az izommunkánk\, hanem ízületeink mozgástartománya is beszűkülhet. Ülőmunkát végezve a csípő mellett a vállak is merevebbé vállhatnak\, stresszes életmódunknak köszönhetően a híres csuklyás izmoknak is többet kell tartaniuk és tulajdonképpen folyamatosan feszültségben\, készenléti állapotban tudjuk őket tartani. Ennek köszönhetően nem csak gyengülhetnek izmaink és a teljesítő képességünk\, de az idegrendszer is kevesebb energiát kap\, vérkeringésünk lassulhat\, melynek kötvekezménye lehet a gyakori váll\, nyak és fejfájás mellett a koncentráció zavar is.\n\nEzen a 4 alkalmas tanfolyamon lehetőséged van arra\, hogy a test felső szakaszára fókuszálva lazítsd ki „fejtartó” izmaid\, növeld az ízületek mozgástartományát\, ezzel egy jobb testben létet elérve.\nA mellkasterületét a nyitó ászanákon túl a pránajáma gyakorlatokkal is lazítjuk- ezek a légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rugalmas bordaközi izmokhoz\, amik segítik a tüdő munkáját azzal\, hogy helyet csinálnak a bordakosárban és magát a tüdőt is átszellőztetik\, rugalmasan tartják!\n\nA tanfolyam során gyakoroltak a testen túl a lelket is felszabadíthatják; ezek az intenzív\, hosszan megtartott ászanák segíthetnek felszabadítani a mellkas terébe rekedt érzelmeket\, félelmeket\, szorongást. A feloldás és megkönnyebbülés érzését adhatja minden egyes alkalom\, melyet az óravégi meditáció tesz mad teljessé.\n\nKezdőként is bátran csatlakozhatsz!\nVárlak\, ha ülőmunkát végzel\, ha masszírozol és ebből fakadóan merevebbek a vállaid\, ha sokszor ellaszod a nyakad\, ha sokat emelgeted még a gyermeked. Várlak\, ha lapavetően szorongósabb típusba tartozol vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy.\n\nHelyedet biztosítani a tanfolyam díjának vagy a foglaló befizetésével tudod.\nA tanfolyam díja 16.000.-ft .\nOTP Szép kártyával is tudsz fizetni.\n\nIdőpont: 2024. március 4-től hétfőnként összesen 4 alkalommal.\nHelyszín: Kikötő\, Tapolca \, Fő tér 6-8.\n\nJelentkezés:\n\n\n\n    \n\nvagy\nhttps://docs.google.com/…/1jU7DWdslDIZEaLG1uinnnj0…/edit\nA tanfolyam minimum 3 fővel tud elindulni és maximum 7-en tudnak részt venni.\nA tanfolyamot én\, Halmos Júlia tartom.\n2008 óta tanítok\, a teljesség igénye nélkül hatha-\, gerinc-\, kismama- és babás jógát\, 8 éve jógaoktató képzést vezetek. MBCP Mindfulness meditációs tanár képesítésem mellett 2018 óta vagyok dúla is.Rólam bővebben itt olvashatsz: https://www.youliayoga.com/bemutatkozo\n\nSzeretettel várlak\,\nJulcsi
URL:https://kikototapolca.hu/event/vall-lazito-mellkasnyito-jogatanfolyam-julcsival/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Julcsi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240304T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240304T153000
DTSTAMP:20240223T221621Z
CREATED:20240123T171715Z
LAST-MODIFIED:20240223T221621Z
UID:17173-1709560800-1709566200@kikototapolca.hu
SUMMARY:Újra: Kezdő 6 alkalmas jógatanfolyam - Betelt
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL ÚJRA ELINDÍTJUK A 6 ALKALMAS KEZDŐ TANFOLYAMOT. \nKezdés: MÁRCIUS 4. \nA 6 alkalmas programra kezdőket és olyan haladókat is várok szeretettel\, akik szeretnék stabil alapokra helyezni gyakorlásukat. \nMire lesz jó ez a 6 alkalom? \n✔ Rendet teszünk az ülés\, az állás és a légzés körül\n✔ Megtanulunk szabályosan napüdvözölni\n✔ Megismerjük az alapvető izületi átmozgató gyakorlatokat\n✔ Közeli barátságba kerülünk a legfontosabb ászanákkal\n✔ Megtanulunk néhány menő szanszkrit kifejezést\n✔ Megismerkedünk a jóga 8 ágával \nHány fővel dolgozunk? \nA csoport minimum 3 fővel indul el\, és maximum 6 fővel dolgozunk együtt.\nA kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra\, hogy mindenkire jusson elegendő figyelem\, és minden felmerülő kérdésre lehessen válaszolni. \nMennyibe kerül a program? \nA programon 15.000 Ft-ért tudsz résztvenni. \nMikor lesznek az órák? \nMárcius 4-től hétfőnként délután 14:00-15:30 között.\nA dátumaink: március 4. 11. 18.25. április 8. 15. \nBejelentkezés: \nJelentkezni a Nóránál a hello@kikototapolca.hu email címen tudsz vagy az alábbi űrlap kitöltésével.\nA helyedet biztosítani 50% előleg befizetésével tudod. \n\n\n\n    \n\nBővebben az oktatóról.
URL:https://kikototapolca.hu/event/ujra-kezdo-6-alkalmas-jogatanfolyam/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/01/Kikoto-Fb-52.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240309T150000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240309T170000
DTSTAMP:20240223T224818Z
CREATED:20240223T220852Z
LAST-MODIFIED:20240223T224818Z
UID:17509-1709996400-1710003600@kikototapolca.hu
SUMMARY:Harcosok klubja - jógaműhely
DESCRIPTION:Szeretnéd megtapasztalni a benned élő harcost?\nSzeretnéd egyszerre érezni az erődet és kordában is tartani?\nAkkor ez a műhely Neked szól!\nAhogy megyünk bele a tavaszba\, a mi erőnk is kezd visszatérni. Ezt az újjáéledést és erőgyűjtést is megtapasztalhatod a műhelyen. \nA jógaászanák gyakorlásával nemcsak megérezhetjük az erőnket\, hanem azt is megfigyeljük\, hogyan tudjuk uralni azt.\nVégigvesszük a harcos pózokat\, megkeressük a középpontunkat és egy hosszú relaxációval\, jóga nidrával integráljuk a gyakorlásunkat. \nA program ára: 3.000 Ft/fő és jógabérlettel is látogatható \nA programot vezeti: Ryszka Nóra jógaoktató\, női jógaterapeuta \nBejelentkezés: \n\n\n\n    \n\n 
URL:https://kikototapolca.hu/event/harcosok-klubja/
LOCATION:Kikötő\, Deák Ferenc utca 9.\, Tapolca\, Hungary
CATEGORIES:jóga,jóga nidra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kikototapolca.hu/wp-content/uploads/2024/02/Kikoto-Fb-59.jpg
ORGANIZER;CN="Ryszka N%C3%B3ra":MAILTO:hello@kikototapolca.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR